Sebepsiz Bel Ağrısı Osteoporozu İşaret Eder

22.01.2020 10:18 | Güncelleme: 09.03.2020 09:57 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Osteoporoz; kemik erimesi adıyla bilinen hastalıktır. Kemiklerdeki mineral eksikliği sebebiyle iskelette deformasyon olur ve neticesinde kemik yapıları küçülür, daha kırılgan bir hale gelir. Özellikle; kalça, bilekler başta olmak üzere, vücutta bulunan tüm kemikler bu olgudan etkilenir.
Sebepsiz Bel Ağrısı Osteoporozu İşaret Eder
A

 

Osteoporoz; kemik erimesi adıyla bilinen hastalıktır. Kemiklerdeki mineral eksikliği sebebiyle iskelette deformasyon olur ve neticesinde kemik yapıları küçülür, daha kırılgan bir hale gelir. Özellikle; kalça, bilekler başta olmak üzere, vücutta bulunan tüm kemikler bu olgudan etkilenir.

Osteoporoz; erkeklerde de görülebilir ancak kadınlarda görülme oranı % 80 dir. Özellikle menopoza girmiş kadınlarda artık östrojen salgısı azaldığından daha sık görülür.

Osteoporoz Neden Olur?

Kemikler, gelişmediğinde, kendine yetemediği zamanda küçülmeye gider. Yani yeterince beslenmiyorsanız, egzersizle de güçlendirmiyorsanız kemikleriniz isyana geçebilir ve küçülme, çürüme ile sizi tehdit edebilir.

Özellikle bir de menopoza girmiş bir kadınsanız, bu durum hızlanabilir.

Osteoporozdan Nasıl Korunur?

Kemikler, iyi bir depolayıcıdır. Örneğin; kemiklere yaz aylarında iyi depolanan D vitamini, kış aylarının uzun bir süresinde, vücudunuzu D vitamini ile besleyebilir.

Ya da gençken her gün süt içme alışkanlığınız, yaşlılıkta daha sağlıklı kemiklere sahip olmanızı sağlar. Üstelik ilerleyen yaşınıza rağmen diş zayıflığı, kırılması problemleri ile karşılaşmanızı engeller.

Kısacası; kemikler sağlıklı iken onu beslemek, ona iyi bakmak, sizi bu problemlere karşı her zaman korur.

Osteoporozdan korunmanın bir diğer yolu da spor yapmaktır. Yer çekimine karşı yapılan egzersizler, kemikleri güçlendirir ve sağlamlaştırır. Bu da kemiklerde küçülmeleri ve çürümeleri engeller. Yani osteoporozdan korunmak için yapılması gereken hareketler; zıplama, sekme gibi hareketlerdir. Ayrıca yüzmek, tenis oynamak gibi tüm vücut aktif edilerek yapılan sporlarda, kemik sağlığı için çok önemlidir.

Emzirme, Osteoporoz Taklidi Yapar

Osteoporoz tarzı sıkıntılara sebep olan bir diğer dönem ise emzirmektir. Emzirme döneminde eğer anne yeterince beslenmiyorsa; vücut kendi depolarından süte katkı yapar. Bu durumda annenin depoları azalır ve şikayetleri ortaya çıkar. Bu şikayetlerin osteoporoz benzeri etkileri dikkati çeker. Bileklerde incinme, bel ve sırt ağrısı, diş ağrısı, zayıflığı ve çürüğü aynı osteoporoz belirtileri gibidir. Bu sebeple emziren anne diyet yapmamalı ve özellikle süt ve süt ürünleri takviyesini sürekli almalıdır.

Sebepsiz Bel Ağrısı Nedir?

Aslında vücutta hiçbir ağrı sebepsiz değildir. Var olan her ağrı, bir soruna işaret eder.

Burada ‘sebepsiz’ ifadesinin kullanılması; durduk yere, ani bir durum olmaksızın ortaya çıkan anlamındadır. Yani siz günlük yaşamınıza devam ederken ve bir problem yaşamamışken ortaya çıkan ağrılardır.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kafa Travması Nedir?
Kafa bölgesine alınan ani darbe veya travma hali beyin hücrelerinin zarar görmesine, dolayısı ile kafa travmasına yol açmaktadır
Budd-Chaiari Sendromu Nedir?
Budd-Chaiari sendromu ender olarak görülen ve karaciğerde ciddi tahribat oluşumuna neden olan bir hastalıktır
Lejyoner Hastalığı Nedir?
Lejyoner Hastalığı, L
Pachygyria Nedir?
Beyin kabuğunun gereğinden çok daha az kıvrıma sahip olması hali pachygyria olarak isimlendirilmektedir
Kalp Zarı İltihabı (Perikardit) Nedir?
Perikardit veya diğer ismi ile kalp zarı iltihabı, romatizma, verem veya virüs enfeksiyonları sonucu oluşabilen ve tedavi edilmediği taktirde ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir hastalıktır
Siğil Nedir? Tedavi Edilebilir mi?
Siğil, viral kökenli bir deri hastalığıdır
Diyabetle Birlikte Görülen Rahatsızlıklar Nelerdir?
Diyabet, kişiyle doğuştan veya sonradan yaşamaya başlayan uzun süreli bir rahatsızlıktır
HPV Kanser Riskini Arttırıyor
Dünyada boğaz kanserinin üçte birine insan papilloma virüsü(HPV) sebep olur
Migren Nedir?
Migren günümüzde sık görülen bir sağlık sorunudur
Kadınlarda Adet Dönemi Sivilcesi Nedir?
Kadınların adet kanamaları yaklaştıkça hormonların değişikliklerinden dolayı genelde huyları değişir ve daha çabuk sinirlenirle
Bağırsak Düğümlenmesi Oldukça Tehlikeli Bir Durumdur.
Bağırsağın bir bölümünün herhangi bir sebepten dolayı kendi üzerine tıkanarak, bağırsakta madde geçişini engellemesi durumu bağırsak düğümlenmesi olarak ifade edilmektedir
Hipomani Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Gün boyu gereğinden fazla bir enerjiyle dolaşıyor, çabuk öfkelenip hızla ruh durumunuzu değiştiriyorsanız siz de hipomani sendromu yaşayan binlerce kişi arasında olabilirsiniz
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com