Selülitin Hangi Aşamasındasınız?

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 08.09.2020 03:02 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Selülit; portakal kabuğu adı verilen kıvrımlı görünümdür. Cildin en üst tabakası olan; epidermis tabakasını etkiler.
Selülitin Hangi Aşamasındasınız?
A

Selülit; portakal kabuğu adı verilen kıvrımlı görünümdür. Kadınların %85 inde görülür. Cildin bağ dokusunda bulunur. Cildin en üst tabakası olan; epidermis tabakasını etkiler. Hareketsizlik en önemli sebebidir. Genetik yapı, kan dolaşımı bozukluğu da sebep olur.

Selülit Aşamaları Nelerdir?
Selulit üç aşamada gelişir

İlk aşamasında damardan çıkan su dokularda birikir. Duyarlılık kazanır. Yani artık bu bölge, her an istenmeyen bir görüntü meydana getirmeye hazırdır. Bu aşamada iken spor yapılır, düzenli beslenme sağlanır ve uygun masajlar yapılırsa selülit oluşma fırsatı bulamaz ve önlemi alınmış olur.

İkinci aşamada ödem miktarı artar. Yani artık arada kalma dönemi bitmiş, selülit yatkınlığı başlamıştır. Küçük ödem birikmeleri küçük öbekler halinde selülitcikler olarak görünmeye başlamıştır. Ancak bu aşamada yine sıkı spor, beslenme desteği ve özellikle bu doku birikim bölgelerine baskı uygulanarak düzenli yapılan masajlar selüliiti gidermede etkin olabilir. En azından daha fazla büyüyerek istenmeyen bir görüntü elde etmesi engellenmiş olur.

Üçüncü aşamada ise; biriken yağ ve tuz vücut tarafından kullanılamaz. Selülit yerleşmiş olur, işte hep bahsettiğimiz o istenmeyen görüntü artık sizinledir. Artık geri dönüşüm oldukça zordur. Ancak imkansız değildir. Sıkılaştırıcı sporlara yoğun olarak ihtiyacınız var demektir. Ayrıca masaj gerekliliği de yadsınamaz.

Selülit Gidermede Yardımcı Unsurlar Nelerdir?

Tabii ki spor, masaj ve beslenmedir. Peki bunların selülitlere nasıl bir etkisi vardır?

Spor; vücudu şekle sokmakta yegane etkiye sahiptir. Başka hiçbir yöntem sporun tek başına yaptığı şekillendirmeyi beceremez. Selülit için ise yapmanız gereken sporlar, bacak üzerine sıkılaştırıcı sporlardır. Yüzme, squat, zıplama egzersizleri bunların başında gelir.

Masaj; özellikle istenmeyen yağlanmalarda yağ tabakalarının yumuşamasını ve kolayca dağılmasını sağlamada etkilidir. Ayrıca bu bölgedeki ölü derinin de ortadan kalmasını sağlar.

Beslenme, cilt üzerinde oldukça iyi bir etkiye sahiptir. Özellikle E vitaminince zengin beslenmek ve yıpranmış vücut bölgesine E vitamini uygulamak, buradaki hücrelerin yenilenmesine ve gençleşmesine katkıda bulunacaktır.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
7 Nisan Dünya Sağlık Günü
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Anayasası 7 Nisan 1948 tarihinde yürürlüğe girmiştir
Boynunuzun Erken Kırışmasını Önlemek İçin Tavsiyeler
Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır
Üşengeçlikten Kurtulmak İçin Kişilere Çözüm Önerileri
Üşengeçlik sıkça karşı karşıya geldiğimiz bir sorundur
Tahlil.com'dan Sitemize Soru Soran Okurlarımız İçin Bilgilendirme
Sayın ziyaretçilerimiz, sitemize zaman zaman farklı ve bilimsel olarak cevaplanması mümkün olmayan sorular gelmektedir
Tahlil.com Yenileniyor! Yeni Site İçin Önerilerinizi Bekliyoruz
Tahlil yorumlayan sağlık siteniz Tahlil
Her Bayan Ayda Bir Meme Muayenesini Yapmalı
Meme kanseri bayanlar için her zaman gündemde olan bir tehdit
1 Aralık Dünya AIDS günü.AIDS ve HIV Nedir?
Her yıl Aralık ayının ilk günü olan 1 Aralık'da, tüm dünyada AIDS hastalığının gündemdeki yerini koruması ve insanları AIDS ve HIV konusunda uyarmak için çeşitli organizasyonlar yapılmaktadır
Lazer Epilasyon Nedir? Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Epilasyon, vücuttaki istenmeyen kıl ve tüylerin çeşitli yöntemler uygulanarak alınmasıdır
Esneme Nedir? Neden ve Ne Zamanlar Esneriz?
Esneme, genel olarak istem dışı yapılan bir eylemdir
Erkekler Dikkat: Sperm Sayınız Giderek Azalıyor
Erkeklerde sperm sayısı ve kalitesinin giderek düşmekte olduğu sıkça gündeme geliyor
Yaz Öncesi Estetik Yine Gündemde
Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof
Sivilceli (akneli) Ciltler İçin Bitkisel Tonik
Sivilceler daima insanlar için görsellik yönü ağırlıkta olan bir sağlık sorunu olmuştur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com