Yaz aylarında kimi zaman bronzlaşmak için kimi zamansa istemeden de olsa güneş altında kalıyoruz. Ancak uzun süre güneşe maruz kalmak cildi yıpratıyor ve erken yaşlanmaya sebep oluyor. Güneşin cilde olan zararlarından ziyade son zamanlarda artan sıcaklık sayesinde sıcak bitkinliği, güneş veya sıcak çarpması, güneş yanıkları oldukça sık görülüyor.  

Güneş veya sıcak çarpmasında vücut ısısı 40-41 dereceye kadar çıkabilir. Bulantı, kusma, görme netliğinin bozulması, şuur bulanıklığı yaşanır. Böyle bir durumda kişi hemen serin bir yere alınmalı, giysileri sıkıysa gevşetilmeli ve kişinin rahatlaması sağlanmalıdır. Aksi takdirde kalıcı hasarlar meydana gelebilir.

Bol miktarda sıvı verilerek ya da tuzlu ayranla kişinin kendine gelmesi sağlanabilir. Sırt üstü yatırılarak bacakları yükseltilir ve ıslak havlu ile serinletilir. Eğer belirtiler 1 saat içinde geçmezse bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.