Sınav günlerini kendine sıkıntı yapan, strese giren çocuklar ister istemez ebeveynlerini de etkilerler. Çocukların bu dönemlerde tepkileri değişebilir, her durumda birden sinirlenip fazla tepki gösterebilirler. Sınav stresini ortadan kaldırmakta zorlanıyorsanız planlı bir şekilde mücadele etmeniz gerekebilir.

Çocuklarınıza ilk olarak çalışma planı yapın ve molalarla birlikte sosyal aktiviteler mutlaka koyun. Çocuklarınızın motive olmasını sağlayın. Anlayışlı, destek olan ebeveynler olmaya özen gösterin, onları dinleyin. Stresi azaltmak için nefes alma ve kas gevşetme egzersizlerini çocuklarınıza öğreterek uygulamasını sağlayın.

Çocuğunuz sadece sınav odaklı düşündüğünde ve stresin yoğunlaştığı zamanlarda ilgisini başka alana yönlendirin. Boş zamanlarında spor, sosyal aktivite, egzersiz yapmasını sağlayın. Çocuğunuza olumlu şekilde düşünmesini öğretin ve elinden geleni yaptığını söyleyerek ona yardımcı olun.