Sonbahar Ayında Nelere Dikkat Edilmeli?

27.09.2017 12:04
Sonbaharın gelişi birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor
Sonbahar Ayında Nelere Dikkat Edilmeli?
A

Sonbaharın gelişi birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Aynı zamanda sıcaklıkların bir düşüp bir yükselmesi de kişinin sağlığını olumsuz etkiliyor. Mevsim geçişlerinde ani hava değişiklikleri vücut direncini düşürebiliyor. Dikkatli ve bilinçli olmak hastalıklardan korunmak için çok önemli. 

Her zaman söylendiği gibi vücut susuz kalmamalı ve bol su tüketilmelidir. Çay, kahve, meyve suları sıvı tüketimi için yeterli olmayıp en önemlisi su tüketimidir. Besin çeşitliliğine önem verilerek iyi bir mineral ve vitamin desteği sağlanabilir.

Egzersiz yapılarak bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir. Sigara, alkol kullanımından uzak durulmalıdır. Düzenli ve sağlıklı uykuya dikkat edilmelidir. Sabah, öğlen ve akşam uygun giyinmeye özen gösterilmelidir. Kapalı ortamlar iyice havalandırılmalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Siroz Hastaları Nasıl Beslenmelidir?
Karaciğer  bazı kronik enfeksiyonlar sebebiyle işlevini kaybederse siroz hastalığı meydana gelir
Bradikardi ( Düşük Nabız) Sebepleri Nelerdir?
Bradikardi yani nabzımızın düşük atmasına sebep olacak durumların başlıcaları ; sarılık, salisilat (aspirin benzeri) ve digitalis gibi ilâçların zehirlemeleridir
Su Sağlığımız İçin Neden Önemlidir?
Su, canlılığın temelidir
Ani Yüz Kızarması Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Ani yüz kızarmasın kişinin kontrolünde olmayan sempatik sinir sisteminin neden olduğu bir bozukluktur
Hangi Bebekler Kesinlikle Anne Sütüyle Beslenmeliler?
Anne sütü antimikrobiyal ve anti-enflamatuardır buna ilave olarak bebek tarafından çok kolay sindirilir
Güneşi Gördüğümüzde Neden Hapşırırız?
Alerji,fazlaca toz,burnun gıdıklanması, hastalık dönemi gibi pek çok sebepten dolayı hapşırırız
Ağrıyan Kolunuzun Sebebi Kaburganız Olabilir.
Boyun kaburgası veya diğer ismiyle servikal kot, boynun 7
Biyolojik Saatiniz Kaç?
Her canlıda olduğu gibi insanda kendine ait bir biyolojik saate sahiptir
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Kedilerle Aynı Yerde Yaşamak Riskli Olabilir
Evcil hayvanlar arasında kedi toksoplazmoz denilen ve parazitlerden sebeplenen bir hastalık taşıyıcısıdır
Tütün ve Alkol Tüketimi Beyinde Atrofi ve Yaşlanmaya Neden Olur?
Aratırmacılar yaptıkları yeni bir araştırmada  tütün mamülleri ve alkol tüketiminin beyin atrofi ve yaşlanmasına neden olduğunu  uyardı
Saçı Fazla Taramak, Saçta Kırık Sayısını Artırır!
Saçların fön, perma, şampuanla yıkama gibi etkenlerden dolayı yıpranabildiği çoğumuzun bildiği bir durumdur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com