Stresten Arınmak İçin Çığlık Terapisine Ne Dersiniz?

14.10.2016 06:13
Şehir yaşamı, kalabalık toplumlar, yalnızlaşan bireyler, kirlenen çevre
Stresten Arınmak İçin Çığlık Terapisine Ne Dersiniz?
A

Şehir yaşamı, kalabalık toplumlar, yalnızlaşan bireyler, kirlenen çevre..Tüm bu etkenler üzerinizde fark ettiğiniz veya etmediğiniz yoğun bir strese neden olur. Stresi atmanın mutlaka pek çok yolu bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de çığlık terapisi. Başta kulağa garip gelse de oldukça işe yaradığı söylenebilir. Terapi için gerekenler sessiz ve temiz hava dolu bir oda, hafif bir müzik ve çığlığınız. Sabah uyandığınızda hafifçe gerinin. Ayağa kalkın. Sakin müziğinizi açın. Temiz odanızda derin nefesler alın. Şimdi nefesinizi tutun ve keskin çığlıklarla havayı dışarı verin. Bunu birkaç kez ve her gün tekrarlayın. Sakinleştiniz değil mi? Zararsız ve yararlı bu metodu uygulamanızı tavsiye ediyoruz.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bölgesel Zayıflama ve Zayıflama Yöntemleri Nelerdir ?
Zayıflama için bir çok yöntem kullanılmaktadır
York Test Türkiye Satış Müdürü Emre Teker,Tahlil.com'a Önemli Açıklamalarda Bulundu
York Test Türkiye Satış Müdürü Emre Teker York Test ve düşük fiyatlarla gıda intoleransı testi olarak piyasaya sunulan testler hakkında Tahlil
York Test'den Tahlil.com'a Özel 100 TL İndirim Fırsatı
Bir gıda intolerans testi olan ve duyarlılığınız olan gıdaları ortaya çıkaran York Testi, Tahlil
Hamile Kadınlar İçin Ay Çekirdeği Folik Asit Kaynağı
Hamile kadınların bebeklerinin  gelişimini güvence altına almak için folik aside ihtiyacı bulunmaktadır
Seyahat Edenlerde Sık Görülen Seyahat İshaline Karşı Aşı Geliştiriliyor
Avrupa’nın lider ilaç firması sanofi-aventis Grubu’nun aşı kuruluşu sanofi pasteur ETEC isimli bakteriye karşı Colorado Üniversitesi tarafından geliştirilen yeni aşıyı üretmek üzere Birleşik Devletler…
Çocuk Sahibi Olabilmek İçin Sık Kullanılan Bir Yöntem
Çocuk sahibi olamayan kadınlara bu konuda çeşitli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır
Ürünlerin Organik Olup Olmadığını Nasıl Anlayabiliriz?
Organik ürünler , giderek toplumda daha çok tercih edilmektedir
Ülkemizde Kene Aşısı Hazırlıkları Devam Ediyor
Havalar ısınmasıyla birlikte kene tehlikesi yine kendini hissettirdi
Vitamin B 12 İçeren Besin ve Gıdalar Nelerdir?
B 12 vitamini eksikliği ülkemizde sık olarak görülen bir sağlık sorunudur
Ülkemizde Hepatit B Taşıyıcılığı Azalıyor
Kronik hepatit ve karaciğer sirozlu hastaların yaklaşık yarısında altta yatan nedenin Hepatit B virüsünün olması günümüzde Hepatit B enfeksiyonunu gündemden düşürmüyor
 Cansız Saçları Canlandırmak İçin Yapılması Gerekenler
Sıcak Zeytinyağı Tedavisi Kurumuş ve yıpranmış saçları canlandırmanın en iyi yolu zeytinyağı tedavisidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com