Uykuda Pozisyon Değiştirme Önemlidir

22.06.2017 11:43
Derimizin yapısı incelendiğinde yaptığı görevlerle orantılı olarak karmaşık bir yapıya sahiptir
Uykuda Pozisyon Değiştirme Önemlidir
A

Derimizin yapısı incelendiğinde yaptığı görevlerle orantılı olarak karmaşık bir yapıya sahiptir.
Beş ayrı tabakadan meydana gelen epidermis tabakası deriye esneklik sağlar.
Bu katmanlar birbirlerinin üzerinde kayarak hareket ederler ve aşırı basınca maruz kaldığında sıkışırlar.
Sert bir yere sürekli oturduğumuzda bu tabakalar sıkışır ancak kalktığımızda bu durum ortadan kalkar.
Bu açıdan derinin elastikliği önemlidir.
Derimize dışarıdan sürekli basınç uygulanırsa deri altındaki kılcal damarlarda kan akışı bozulur ve dokuda beslenme bozuklukları meydana gelir.
Bu durum beyne mesaj olarak iletilir ve pozisyonumuzu değiştirerek beslenme bozukluğunu giderebiliriz.
Vücudumuzun çıkıntılı bölgeleri yani ; sırt, omuz, kalça,dirsek, diz ve topuk yatarken daha fazla basınca maruz kaldığından risk altındadır.
Bunlardan herhangi birine yapılacak olan 4-6saat gibi uzun süreli basılar vücut bütünlüğünü bozmak için yeterlidir.
Günlük uyku süremizin 6-8saat olduğunu düşünürsek, birkaç kez pozisyonumuzu değiştirmemiz gerekir.

Üstüne Görme (Yerleşme Kanaması) tekrar eden bir durum mudur?
Üstüne görme diğer adıyla da yerleşme kanaması hakkında ne yazık ki bir çok internet sitesi veya forum sayfalarında yalan yanlış bilgiler bulunuyor. üstüne görme veya…
Ramazan Hazırlığı Nasıl Yapılır?
Oruç; vücudun günün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Oruç tutacaklar Ramazan öncesi diyetlerini planlayıp oruça hazır olmalıdır.
Göz Duşu Nedir? Neden ve Nasıl Kullanılır
Göz duşu özellikle iş sağlığı ve güvenliğinde, potansiyel iş kazalarına karşı bir ilk yardım malzemesidir.Göze herhangi bir kimyasal veya yanancı cisim temas ettiğinde bu yaralanmaya…
Prof.Dr. Serdar Han da Tahlil.com'da yazılarına başladı.Aşırı Terleme Nedir?
Prof.Dr. Serdar Han ,Tahlil.com’da yazılarına başladı. 
‘Evde Kal’ Döneminde Cilt Bakımı Neden Önemlidir?
Dünya üzerinde korona virüs ile savaş devam ederken, artık uzun sürelere ulaşmış olan evde kalma süreci maalesef insanların psikolojisini olumsuz etkilemiş ve bu durum artık fizyolojik…
Ramazan Ayı Yaklaşırken Nasıl Hazırlık Yapılmalı?
Dünya üzerinde korona virüsle mücadele kapsamında insanlar evlerine çekilmiş ve gündemlerinde daima virüs varken, bu durumdan bir nebze olsun uzaklaşmak için…
Mikroebjeksiyon ve Tüp Bebek Yönteminin Farkı Nedir?
Tüp bebek yönteminde; normal spermin yumurtayı döllemesi işlemine benzer.
Ülkemizde Hepatit B Taşıyıcılığı Azalıyor
Kronik hepatit ve karaciğer sirozlu hastaların yaklaşık yarısında altta yatan nedenin Hepatit B virüsünün olması günümüzde Hepatit B enfeksiyonunu gündemden düşürmüyor.
Çocuk Sahibi Olabilmek İçin Sık Kullanılan Bir Yöntem
Çocuk sahibi olamayan kadınlara bu konuda çeşitli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır.
Greyfurt Suyu Bazı İlaçlarla Birlikte İçilmemelidir
Yapılan araştırmalara göre greyfurt suyu  ilaç zehirlenmelerine yol açabilir.
E Vitamini İçeren Gıdalar Nelerdir?
E vitamini bir çok gıdada bulunmaktadır.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com