Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bitkisel Çözümler

22.06.2018 08:00
Bu kış, bir türlü bitmek bilmiyor
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bitkisel Çözümler
A

Bu kış, bir türlü bitmek bilmiyor.Kış aylarında sıkça karşılaştığımız soğuk algınlıkları, grip gibi enfeksiyonlara dirençli olabilmemiz için de bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekiyor.
Uzmanlar,  bağışıklık sisteminin güçlü olabilmesi için bazı bitkisel çözüm önerilerini paylaşıyorlar.
Önerilen bitkileri birlikte inceleyelim. Zencefil, çubuk tarçın ve taze limondan oluşan bitki çayı rahatlıkla herkesin hazırlayabileceği bitkisel bir alternatif. Hele bunun içine bal da karıştırılırsa, hem lezzet hem de bağışıklık açısından çok daha iyi bir alternatif olacaktır.
Özellikle   zencefil , vücudu ısıtıp, mikroplardan arınmaya yardımcı olan harika bir bağışıklık dostudur.
Solunum yolu enfeksiyonlarında, enerjiyi artıran, tokluk hissi, insülin dengesi sağlayan C vitamini kaynağı turunçgiller, nar, kivi, kırmızı biber, brokoli beslenmeye eklenmelidir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren  A vitamini kaynağı havuç, brokoli, domates, ıspanak,  marul da beslenmede önerilen bitkisel seçeneklerdir.
Hastalıklara karşı savunma gücünü artıran çinko, bezelye ve cevizde bolca bulunur.
Bu besinler de, kuşkusuz bağışıklığın düzenlenmesinde önemli rol oynamaktadırlar.                                            

Palm Yağı Nedir? Sağlığımıza Zararları Nelerdir?
Palm yağı çeşitli hazır gıdalarda sıklıkla kullanılmaktadır. Ancak bu yağın sağlığımıza bazı zararları vardır. Palm yağının sağlığımıza zararları konusunda aşağıdaki yazımızda detaylı bilgiler…
Alkali Suyun Faydaları Nelerdir? Kimler Tüketmemelidir?
Alkali; pH değerinin 7,5 ve üzeri olmasını ifade eder. Son zamanlarda sıkça beslenme tarzı olarak sıklıkla gündeme gelmiştir ve sağlıklı yaşama katkıları pek çok araştırma ile…
Koyu Renkli İdrar Neyin Belirtisidir?
İdrar rengi vücuttaki su oranını  göstergesidir.
Karın Şişkinliği ve Gaz Problemine İyi Gelen Yiyecekler
Karın şişkinliği ve gaz problemi  sık görülen  sağlık sorunlarıdır.
Rotavirüs Aşısı
Rotavirüsü enfeksiyonu çocuklarda akut başlangıçlı ishalin en sık görülen etkenlerinden biridir.
Doktorunuza Sormadan Haplarınızı Çiğnemeyin
Hapların çiğnemesi yutmasından daha kolay görünür.
Roaccutane Yan Etkileri Nelerdir?
Roaccutane çoğunlukla gençlerin kullandığı güçlü bir sivilce (akne ) ilacıdır. Bu ilacı yazmak için Dermatoloji (cildiye) doktorları yetkilidir.
Midye Yerken Dikkat!
Sokak lezzetleri denilince şüphesiz ilk akla gelenlerdendir midye. Gıda ve tarım örgütü de, bu bilgiyi doğrulayarak ‘tüketime hazır ürünler’ sınıfına dahil…
Shıh Tzu (Şitsu) Cinsi Köpeklerde Görülen Maruz Kalma Sendromu
Shıh Tzu cinsi köpekler özellikle çocuklu aileler için harika bir alternatiftir.Bu harika yaratıklar özellikle çocuklar olmak üzere insanlarla inanılmaz bir yakınlık…
Dudak Nemlendiricinize Bağımlı mısınız?
Dudaklar oldukça ince deri tabakasına sahiptir ve sürekli olarak dış ortamla temas halindedir.
Plastik Ürünleri Hayatınızdan Çıkartın.
Hayatımıza 1970’li yıllardan sonra giren ve 2000'li yıllarda iyice yaygınlaşan plastik ürünler sağlığımız için de risk oluşturabilir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com