Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bitkisel Çözümler

22.06.2018 08:00
Bu kış, bir türlü bitmek bilmiyor
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bitkisel Çözümler
A

Bu kış, bir türlü bitmek bilmiyor.Kış aylarında sıkça karşılaştığımız soğuk algınlıkları, grip gibi enfeksiyonlara dirençli olabilmemiz için de bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekiyor.
Uzmanlar,  bağışıklık sisteminin güçlü olabilmesi için bazı bitkisel çözüm önerilerini paylaşıyorlar.
Önerilen bitkileri birlikte inceleyelim. Zencefil, çubuk tarçın ve taze limondan oluşan bitki çayı rahatlıkla herkesin hazırlayabileceği bitkisel bir alternatif. Hele bunun içine bal da karıştırılırsa, hem lezzet hem de bağışıklık açısından çok daha iyi bir alternatif olacaktır.
Özellikle   zencefil , vücudu ısıtıp, mikroplardan arınmaya yardımcı olan harika bir bağışıklık dostudur.
Solunum yolu enfeksiyonlarında, enerjiyi artıran, tokluk hissi, insülin dengesi sağlayan C vitamini kaynağı turunçgiller, nar, kivi, kırmızı biber, brokoli beslenmeye eklenmelidir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren  A vitamini kaynağı havuç, brokoli, domates, ıspanak,  marul da beslenmede önerilen bitkisel seçeneklerdir.
Hastalıklara karşı savunma gücünü artıran çinko, bezelye ve cevizde bolca bulunur.
Bu besinler de, kuşkusuz bağışıklığın düzenlenmesinde önemli rol oynamaktadırlar.                                            

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Meslek Seçimini Tesadüfi Sonuçlara Bırakmayınız
Sınavlara hazırlanırken en keyifsiz aşama, mesleğinizi belirlemek zorunda kaldığınız aşamadır
Liposuction Yöntemi Zayıflamak İçin Her Zaman Uygun Değildir!
Son zamanlarda kilo vermenin ön plana çıkmasıyla beraber, bu amaca ulaşmak için çok sayıda yöntemler ortaya çıktı
Erkeklerde Burun Estetiği de Artık Gündemde
Erkek burnu, kadın burnundan anatomik olarak belirgin farklılıklar gösterir
Bir yaş altı bebeklere yumurta akı verirken dikkatli olunmalıdır
Yumurta, protein, başta  D vitamini olmak üzere birçok vitamin ve mineral kaynağı olarak son derece yararlı bir besindir
Kivi yemek için 6 neden
Kivi hemen her mevsimde kolaylıkla bulunan bir meyvedir
Aşırı Ekmek Tüketmek Erkeklerde Kısırlığı Tetikleyebilir
Dünyada en çok kullanılan tahıllı gıdalardan biri  ekmektir
Kas Yapmak İçin Peynir Suyu İçin
Peynir suyu peynir yapımından elde edilen üründür ve birçok kişi tarafından kas yapmak için kullanılır
Hamilelikte Aşerme Nedir? Neden Aşerilir?
Aşerme, hamileliğin özellikle ilk üç ayında sıklıkla görülen bir durumdur
Doğum Sonrası Forma Nasıl Girilir ?
Hamilelik sürecinde alınan kilolar bebeğimiz dünyaya geldiğinden itibaren bizleri rahatsız etmeye başlar
Anne Sütü Neden Önemlidir?
Bebekler  için en önemli besin olan anne sütü  en doğal besinidir
Yeşil Çay Kansere Karşı Koruyucu Etki Yapabilir
Anti kanser bitkilerin başında yeşil çay gelir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com