Suyu Nasıl İçmeliyiz?

22.06.2017 11:43
Su içmek sağlığımız açısından çok önemlidir
Suyu Nasıl İçmeliyiz?
A

Su içmek sağlığımız açısından çok önemlidir. Ancak içtiğimiz sudan vücudumuzun faydalanabiliyor olması da dikkat etmemiz gereken husustur. İşte sudan  fayda sağlamanın başlıca yöntemleri 

1.Yavaş su içmek: Suyu tek seferde değilde daha uzun sürede içmek suyun ağızda bekleme süresini arttırır. Yani; tükürük bezleri suyu depolayabilecek imkana sahip olur.

2.Eğik konumda(oturarak) içmek: Dik konumda içtiğimiz su direk olarak onikiparmak bağırsağı dediğimiz emilim noktasına gider.Hafif eğik konumda içtiğimiz su ise ; önce mideye daha sonra oniki parmak bağırsağına gider. Mideye giden su mide asiti tarafından temizlenir ve daha sağlıklı biçimde sindirimi sağlar.

3.Suyu ılık içmek: Suyu çok soğuk tüketirsek erken kanma hissi verir ve ihtiyacımızı karşılayamayız. 

Kliolu Bebek Dünyaya Getiren Anne Adaylarına Uyarılar
Normalin üzerinde kiloyla dünyaya gelen annelerin meme kanserine yakalanma ihtimalinin daha yüksek olduğunu söyleyen uzmanlar; kanser riskinin artmasında, yükselen hormon değerleri etkili olduğunu savunuyor
Kadınlarda FSH ve LH Hormonlarının Salınımı Nasıl Olur?
Kadınlarda  FSH ve LH hormonlarının salınımı adet döngüsünde farklılık göstermektedir
Aile İçi İletişim Çocuğun Kişilik Gelişimini Etkiliyor.
Ebeveynler arasındaki iletişim şekli ve kalitesi çocuğun kişiliği üzerinde oldukça önemli etkilere sahiptir
Neden Öksürürüz?
Öksürük genel olarak fariks ve akciğerlerde enfeksiyon veya irritasyon sonrası olabilir
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?
Son zamanlarda popülerliği artan çörek otu yağının faydalarını tahlil
MS Hastaları İçin Gebelik Tehlikeli Midir?
MS hastaları gebe kalıp kalamayacakları konusunda bilgi sahibi olmak isterler
Aloe Vera’nın Faydaları Nelerdir?
Aloe vera günümüzde sağlık ve kozmetik alanında oldukça popüler olan bir bitkidir
 Bahar Yorğunluğunu Azaltmak İçin Yapılması Gerekenler
İlkbaharda yaşanılan stresi azaltmak  yok etmek için özellikle B vitamini olan kepekli gıdaların tüketimini sağlamak gerekir
Kefir Yetiştirmenin Püf Noktaları
Evinizde bağışıklığı güçlendirecek kefiri üretebilirsiniz
Dişlerinizi Çok Sık Temizletmeyin!
Dişlerin sıklıkla temizletilmesi, dişin dış kısmında bulunan mine tabakasına zarar vereceği ve çatlatabileceği için uzmanlarca fazla önerilmemektedir
 Omega 3 Neden İnsan Sağlığı İçin Gereklidir?
Omega 3 vücudun genel sağlığı için gereklidir
Cildimizdeki Yağın Azalması İçin Ne Yapmalıyız?
Yağlı ciltler kuru ciltlere kıyasla daha az kırışır ve daha az rengi değişir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com