Suyu Nasıl İçmeliyiz?
Su içmek sağlığımız açısından çok önemlidir. Ancak içtiğimiz sudan vücudumuzun faydalanabiliyor olması da dikkat etmemiz gereken husustur. İşte sudan fayda sağlamanın başlıca yöntemleri
1.Yavaş su içmek: Suyu tek seferde değilde daha uzun sürede içmek suyun ağızda bekleme süresini arttırır. Yani; tükürük bezleri suyu depolayabilecek imkana sahip olur.
2.Eğik konumda(oturarak) içmek: Dik konumda içtiğimiz su direk olarak onikiparmak bağırsağı dediğimiz emilim noktasına gider.Hafif eğik konumda içtiğimiz su ise ; önce mideye daha sonra oniki parmak bağırsağına gider. Mideye giden su mide asiti tarafından temizlenir ve daha sağlıklı biçimde sindirimi sağlar.
3.Suyu ılık içmek: Suyu çok soğuk tüketirsek erken kanma hissi verir ve ihtiyacımızı karşılayamayız.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Geğirme Neden Olur? Geğirme Nedenleri Nelerdir? Diyabet Hastaları Kan Şekerini Düzenlemek İçin Ne Yapmalı? HPV Nedir? Dik Oturun..Sırt Ağrılarından Kurtulun! Verem Aşısı( BCG aşısı) Fazla Kilolarınızın Nedeni Diş Çürükleri Olabilir Tahlil.com'un Üye Sayısı 20 000'i Geçti Rus Covid 19 (Corona Aşısı) Son Durum Ağızdaki Beyaz Yaralar Nedir? Tedavisi Nasıl Olur? Alerjik Rinit Nedir? Alerjik Rinit Tanı ve Tedavisi Ergenlik Dönemi Hassasiyetlerine Hassas Davranın! Fobi Nasıl Hobi'ye Dönüşür?
