Vitaminler Kilo Aldırır Mı?

07.04.2016 12:47
Son zamanlarda vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı merak uyandıran bir soru
Vitaminler Kilo Aldırır Mı?
A

Son zamanlarda vitaminlerin kilo aldırıp aldırmadığı merak uyandıran bir soru. Uzmanların yaptığı açıklamaya göre vitaminler kilo aldırmaz. Vitaminler besinlerden karşılanmadığında metabolizmanın bozulmasına ve vücut dengesinin değişmesine neden olur. Aynı zamanda vücudun karbonhidrat, yağ ve protein kullanmasını da sağlar.

Sebze, meyve ve benzeri besinlerden doğal yolla alınan vitaminler kilo aldırmaz. Fakat alınan vitamin hapları vücudun daha fazla kalori alma isteğini arttırır. Bu dönemde dengesiz beslenmeyle birlikte kilo alınabilir.

A ve D vitaminlerinin tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Bu iki vitamin iyi depolandığından yeterince tutulur. B vitamininde ise durum tam tersidir. Az sürede tutulduğundan eksikliğinde unutkanlık gibi durumlar görülür. E vitamini hücreyi dış etkilerden korur. C vitamini katarakta iyi gelir ve eksikliği ciddi sorunlar yaratabilir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Pazartesi Sedndromunu Işıkla Yenin
Pazartesi günleri çalışmaktan keyif alınmaması ve hafta sonunun ardından işe veya okula gitmenin istenmemesi sık görülen bir durum olup Pazartesi Sendromu olarak adlandırılır.
Tüp Bebek Tedavisinin Tekrar Denenmesi ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Acıbadem Maslak Hastanesi Tüp Bebek Bölüm Direktörü Prof. Dr. Bülent Tıraş tüp bebek tedavisi hakkında bilgi verdi.
Gençleşmede PRP Yöntemi
PRP; trombositten zenginleştirilmiş plazma demektir. Genç görünmek isteyenler de estetik amaçlı olarak PRP yöntemine baş vuruyor.
Prostat Muayenesi Nasıl Yapılır?
Prostat, her erkekte olan ve idrar kesesini çevreleyen bir bezdir.Prostat muayenesinin de nasıl yapılacağı erkekler için sıklıkla merak edilen bir konudur.Peki prostat muayenesi nasıl yapılır.Aşağıdaki…
Gözünüz mü Seğiriyor ?
Göz seğirmesi, göz kaslarının istem dışı kasılması sonucunda ortaya çıkar.
Kıl Kurdu Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Barsak parazitleri dünya nüfusunun yaklaşık yarısından fazlasının sağlığını olumsuz etkiler.
Kulak Estetiği ( Kepçe Kulak Düzeltilmesi) Nedir
Kulak estetiği ve özellikle de kepçe kulak düzeltilmesi amacıyla yapılan plastik cerrahi girişimleri hastalarca sıklıkla merak edilen bir konudur.
Uçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?
Uçak yolculuğunda en sık meydana gelen sorun; kulak ağrısıdır. Yetişkinlerin kulak sağlığını korumak için bazı yöntemleri olsa da, bu yöntemleri çocuklarda kullanmak her…
Çocuğunuz Vejeteryan mı ?
Çocuklarınızın büyümesiyle birlikte sizin dışınızda gelişen, hayat görüşlerine ve yaşam tarzlarına uygun olarak davranış değişiminde bulunabilirler
Şurup Nasıl Saklanmalıdır?
Şişe ilaçlar açılmadan önce güvenli bir şekilde her ortamda bozulmadan nasıl durabilir? Açıldıktan sonra güvenliği nasıl korunur? Buz dolabında mı yoksa oda sıcaklığında…
Tahlil.com'a Sorulmuş Binlerce Soru ve Cevabı Okuyabilirsiniz
Tahlil.com'a her gün onlarca soru geliyor.Gelen sorular ise uzmanlarımızca sırayla cevaplanıyor.Tahlil.com'a gelen soru ve cevapları aşağıdaki bağlantılardan okuyup merak ettiğiniz tüm bilgileri…
Yumurtada Kan Lekesi Neden Olur?
Yumurta; yüksek besin içeriği ve tok tutma özelliği sayesinde, bebeklik döneminden itibaren her yaş grubuna hitap eden özel besinlerdendir. Bu durumda doğal olarak yumurtalar…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com