Güzel Bir Cilt İçin Neler Tüketmeliyiz?

15.03.2018 05:45
Güzel bir cilde sahip olmak için cildimize birçok yöntem uygularız
Güzel Bir Cilt İçin Neler Tüketmeliyiz?
A

Güzel bir cilde sahip olmak için cildimize birçok yöntem uygularız. Bu yöntemlerin başında birçok kozmetik ürünü, cilt bakım ürünü yer alır. Bu tür ürünlerle cildimizdeki sorunları tedavi etmeye ya da kapatmaya çalışırız. Aslında bu uygulanan yanlış bir yöntemdir. Cildimizi en hızlı tedavi etmenin yolu doğal yollarla cildimizi içten beslemekten geçer.

Hem cildimiz hem de vücudumuz için düzenli su tüketimi çok önemlidir. Yaş ilerledikçe cildin kaybettiği nemi geri kazanabilmek yalnızca su ile mümkün. Cildin esnekliği ve parlaklığı için ıspanak, kereviz, havuç gibi bazı sebzeleri pişirmeden tüketmek gerekiyor. İçinde yüksek miktarda mineral bulunduran maden sularını düzenli olarak tüketmek de cilt güzelliğine yarar sağlıyor.  

İnsan vücudu için yararlı bir element olan çinko tüketimi de oldukça önemli. Kuruyemiş, kırmızı et, süt, yoğurt, tavuk, midye, bamya, bezelye gibi birçok besin çinko yönünden zengindir. Besinlerin E ve C vitamini yönünden zengin olması da önemli. Yeşil biber, maydanoz, turunçgil, kivi, zeytin, yeşil sebzeler cilt güzelliği için bol bol tüketilmesi gereken besinler arasında yer alır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hamilelikte Cilt Neden Çatlar?
Deri, yaklaşık 10 kg sahip, vücudumuzun en büyük duyu organımızdır
Siroz Hastaları Nasıl Beslenmelidir?
Karaciğer  bazı kronik enfeksiyonlar sebebiyle işlevini kaybederse siroz hastalığı meydana gelir
Bradikardi ( Düşük Nabız) Sebepleri Nelerdir?
Bradikardi yani nabzımızın düşük atmasına sebep olacak durumların başlıcaları ; sarılık, salisilat (aspirin benzeri) ve digitalis gibi ilâçların zehirlemeleridir
Su Sağlığımız İçin Neden Önemlidir?
Su, canlılığın temelidir
Ani Yüz Kızarması Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Ani yüz kızarmasın kişinin kontrolünde olmayan sempatik sinir sisteminin neden olduğu bir bozukluktur
Hangi Bebekler Kesinlikle Anne Sütüyle Beslenmeliler?
Anne sütü antimikrobiyal ve anti-enflamatuardır buna ilave olarak bebek tarafından çok kolay sindirilir
Güneşi Gördüğümüzde Neden Hapşırırız?
Alerji,fazlaca toz,burnun gıdıklanması, hastalık dönemi gibi pek çok sebepten dolayı hapşırırız
Ağrıyan Kolunuzun Sebebi Kaburganız Olabilir.
Boyun kaburgası veya diğer ismiyle servikal kot, boynun 7
Biyolojik Saatiniz Kaç?
Her canlıda olduğu gibi insanda kendine ait bir biyolojik saate sahiptir
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Kedilerle Aynı Yerde Yaşamak Riskli Olabilir
Evcil hayvanlar arasında kedi toksoplazmoz denilen ve parazitlerden sebeplenen bir hastalık taşıyıcısıdır
Tütün ve Alkol Tüketimi Beyinde Atrofi ve Yaşlanmaya Neden Olur?
Aratırmacılar yaptıkları yeni bir araştırmada  tütün mamülleri ve alkol tüketiminin beyin atrofi ve yaşlanmasına neden olduğunu  uyardı
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com