D vitamini; bilişsel becerileri büyük oranda etkileyen değerdir. Yaş ilerledikçe, güneşten yararlanma şansı ve besinlerin emilimleri oranı düşer. Bu durumda kişi gençken D vitamini depolanmalıdır.
D vitamininin eksikliği; ileri yaşlarda Alzheimer oranını % 69, bunama riskini ise %53 oranında artırıyor. Bu sebeple kanda D vitamini seviyesi devamlı takip edilmelidir.
D vitamini kaynağı; yağlı balıklar ve güneştir. Bunun dışında haplardan da D vitamini takviyesi yapılabilir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
