Kahvede Bulunan Kafeinin Kortizol Hormonunu Uyarıcı Etkisi Vardır

13.06.2015 09:08
Kafein doğal olarak kahvenin içinde bulunur ve vücutta salgılanan kortizol hormonunu uyarıcı etkisi vardır
Kahvede Bulunan Kafeinin Kortizol Hormonunu Uyarıcı Etkisi Vardır
A

Kafein doğal olarak kahvenin içinde bulunur ve vücutta salgılanan kortizol hormonunu uyarıcı etkisi vardır. Kortizol vücut saatini ayarlar ve bizim uyanıklığımızı sağlar. Bu hormonun salgılanması  normal olarak sabah uykudan kalktığımızda artar ve sabah saat 8-9, öğlen 12-13 ve akşam 17.30-18.30 arası en yüksek miktarlara ulaşır.
Bu saatlerde kafein çok fazla işe yaramaz çünkü vücuttaki kortizol miktarı yüksektir.
Kortizol, enerji depolarından glikoz açığa çıkarır, bu da hücreler tarafından kullanılır, insanı daha uyanık tutar ve acıktırır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kış Aylarında Ayak Bakımının Önemi
Vücutta bulunan tüm damarların ortak geçiş noktası ayaklardır. Bu sebeple ayak bakımı, masajı, nemlenmesi son derece önemlidir.
Gebelikte Kas Gevşetici Krem Kullanılır mı?
Gebelik haftası ilerledikçe, vücudun ağırlık merkezi değiştiği için, bel ağrıları çok ciddi boyutlara ulaşabilir.Bel ağrıları başta olmak üzere kramplar ve kalça…
Sahurda Doğru Beslenme İpuçları.
Normalde az ama sık beslenirken ramazanda bunu uygulayamadığımız için  sahur yaparken çok özenli olmalıyız ve bu eksikliği gidermek için dikkatli beslenmeliyiz.
Tırnak Mantarı Nedir, Neden Olur , Tedavisi
Tırnak mantarı, toplu kullanılan ortamlarda bulaşan bulaşıcı bir enfeksiyondur. Tırnakların sürekli nemli ve kapalı alanda kalması mantar gelişimine uygun bir zemin hazırlar.
Sabah Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Koşmanın sağlık için birçok olumlu etkisi vardır. Her ne kadar günün bir çok saatinde koşma alternatifleri olsa da sabah saatlerinde koşmanın sağlık için çok…
Adet Görmek Nedir? Adet Gören Biri Hamile Olabilir mi?
Adet gören birisinin hamile olup olamayacağı doğurganlık çağındaki kadınlarda merak edilen bir konudur.Adet gördüğü halde hamile olmaktan korkan kadınlar olabildiği gibi tam…
Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?
Yumurtalama ya da ovulasyon olarak isimlendirilen olay yaklaşık olarak her adet döneminin ortalarında gerçekleşir. Yumurtlama döneminin hesaplanması hem doğum kontrolü uygulayan…
Grip Aşısı Ne Zaman Yapılmalı?
Aşı; vücuda ölü mikrop enjekte edilmesidir. Bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla geliştirilmiş bir uygulamadır.Grip aşısı da kimi zaman ölümcül komplikasyonları olan…
Hamilelikte Linea Nigra Nedir? Linea Nigra Nasıl Oluşur?
Linea Nigra hamilelik döneminde kadınlarda ortaya çıkabilen fizyolojik bir çizgidir. Bu çizgi ortalama 1 cm kalınlığındadır.Genellikle koyu tenli kadınlarda daha sık görülür.
Düşük Yaptıktan Sonra Ne Zaman Gebe Kalınır?
Düşük doğum; anne karnındaki bebeğin, henüz gelişimini tamamlamadan, 24. Haftadan önce embriyo (ilk 12 hafta) veya fetüsün (12 – 24 hafta) anne rahmini terk etmesi…
Vitamin Takviyesi Hangi Durumlarda Alınmalıdır?
Vitamin; vücutta üretilemeyen, ancak besinlerle dışarıdan alınabilen, vücut suyunda ve yağında çözünerek kullanılabilen biyolojik katalizörlerdir. Vücut metabolizması…
Nar Gebelikte Düşük Yapar mı?
Gebelik üzerinde de pek çok olguda olduğu gibi pek çok hurafe dolanır. Bu yanlış haberler, halkı yanlış bilgilendirmekle birlikte, hamilenin de bazı besinleri tüketmemesine ve…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com