Kahvede Bulunan Kafeinin Kortizol Hormonunu Uyarıcı Etkisi Vardır

Yayın Tarihi : 2015/06/13 10:08 • Güncelleme Tarihi : 2015/06/13 10:08 •
Kafein doğalolarak kahvenin içinde bulunur ve vücutta salgılanan kortizol hormonunu uyarıcıetkisi vardır
Kahvede Bulunan Kafeinin Kortizol Hormonunu Uyarıcı Etkisi Vardır

Kafein doğalolarak kahvenin içinde bulunur ve vücutta salgılanan kortizol hormonunu uyarıcıetkisi vardır. Kortizol vücut saatini ayarlar ve bizim uyanıklığımızı sağlar.Bu hormonun salgılanması  normal olaraksabah uykudan kalktığımızda artar ve sabah saat 8-9, öğlen 12-13 ve akşam17.30-18.30 arası en yüksek miktarlara ulaşır.
Bu saatlerde kafein çok fazla işeyaramaz çünkü vücuttaki kortizol miktarı yüksektir.
Kortizol, enerjidepolarından glikoz açığa çıkarır, bu da hücreler tarafından kullanılır, insanıdaha uyanık tutar ve acıktırır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?