Abur Cubur Nasıl Kilo Aldırır?

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 25.03.2020 11:49
Abur cubur olarak nitelendirilen fazla oranda şeker, nikotin, asit, karbonhidrat tüketimi insanlara kilo aldırmasıyla bilinir.
Abur Cubur Nasıl Kilo Aldırır?
A

Abur cubur olarak nitelendirilen fazla oranda şeker, nikotin, asit, karbonhidrat depoları, kilo aldırmasıyla bilinir.Özellikle yeni nesili tehdit eden bu gıdalar gerçeği bilinse de hala yüksek oranlarda tüketilmektedir. Peki bu besinlerin kilo aldırma sebepleri nedir? 

İnsülin, vücudun kan şekerini düzenleyen ve dengeleyen hormondur. Bu hormonun gereksiz ve dengesiz salınımı ise, zamanla tahrişlere ve kan şekeri dengesizliklerine sebep olur.

Bu besinler vücuda girdiğinde orantısız ve hızlı bir şekilde kan şekerini oynatır. Kan şekerinin bu hızlı iniş çıkışları, acil bir durum olduğunu ve vücudun kendini savunmasını emreder. insülinin aşırı salgılanmasıyla birlikte kazanılan yağlar vücutta depo edilir.

Tabiki bu gıdaların tek zararı insülin direncini dengesizleştirmesi değil, aynı zamanda yağ olarak depolanması, damar tıkanıklıklarına sebep olması da baş unsurlardandır.

Zaman geçtikçe obezlik sıralamalarda üst sıralara tırmanan kilo ortalamalarımızın düşmesi için, herşeyden önce bu gıdaların tüketimini azaltmalı ve çocuklarımıza da bu alışkanlıkları kazandırmalıyız. Tabii bunun yanında sıkı sporlarla desteklemeyi de unutmayınız.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
İştahsız Çocukla Baş Edebilmek İçin 5 Pratik Öneri
Yemek yemeyen veya iştahı olmayan çocuklar anne ve babaların önemli bir kabusudur
Tahin Pekmezin Faydaları Nelerdir?
Protein bakımından zengin olan tahin pekmez, suyla temas etmediği sürece uzun süre saklanabilir olan yiyecekler arasında
Akşamdan Kalanlara Pratik Öneriler
Akşamdan kalma denilen şey, vücuda fazla miktarda alkol girmesiyle oluşan vücudun tepkisidir
Duruş Bozukluğu Nedir? Nasıl İyileştirilebilir?
Günlük yaşamda yanlış oturma, bilgisayar kullanımı veya televizyon izleme, gün boyu hatta yaşam boyu çekilen ağrıların kaynağı olabilir
Sahte İçkiye Dikkat!
Sahte içki her geçen gün kişilerin sağlığımı tehdit etmeye devam ediyor
Hamilelik Sürecinde Ciltte Leke Oluşumu Görülebilir.
Hamilelik süreci kadının fiziksel ve psikolojik pek çok değişime uyum sağlamaya çalıştığı bir süreçtir
Kadınlarda FSH Hormonunun Görevi Nedir?
Kadınlarda  FSH hormonu  overlerde yani yumurtalıkta bulunan granuloza hücreleri üzerinde etkiye sahiptir
Mikroplardan Korunmanın Yolları Nelerdir?
Havalarında soğumasıyla çoğalan mikroplar her yerde barınabilen canlılardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com