Akşamdan kalma denilen şey, vücuda fazla miktarda alkol girmesiyle oluşan vücudun tepkisidir. Aşırı alkol alınması beyin fonksiyonlarını yavaşlatır, baş dönmesine, mide bulantısına sebep olur. Dolayısıyla vücut zayıf düşer. Bir başka deyişle akşamdan kalma olmanın sebebi alkol zehirlenmesidir.

Akşamdan kalmalığı geçirecek pek çok yöntemin olduğu söylenir. Vücudunuzdaki su oranını korumak ve alkolü tüketmeye devam ederken bile vücuttaki alkol oranını düşürmek için bir yöntem var. Her iki kadehte bir su içmek veya alkolsüz içecek tüketmek bu anlamda fayda sağlıyor.

Kırmızı şarap veya diyet kokteyller içebilirsiniz. Ancak akşamdan kalmalığı engelliyor diyemeyiz. Alkolden sonra kahve içmek önerilir fakat yanlıştır. Vücudun daha çok kurumasına sebep olacağından kahve yerine su içmek daha faydalı olacaktır.