• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Sağlık

  • Ana Sayfa
  • Sağlık
  • Zihin İçin Terapiler

Zihin İçin Terapiler

2017-03-15 19:01:49 | Güncelleme 2017-03-15 19:01:49 |
Hayatı güzellikleriyle yaşadığımız gibi kötüsüyle de yaşıyoruz

Hayatı güzellikleriyle yaşadığımız gibi kötüsüyle de yaşıyoruz. Buna engel olamıyoruz çünkü mutlu olduğumuz kadar üzülmek de hakkımız. Ve üzülmek, mutlu olduğumuz anların, bizi mutlu eden şeylerin değerini bilmemiz için aslında bir fırsat. Peki bu güzel ve kötü anıları sonsuza kadar bizimle yaşatmak ne kadar doğrudur, hiç düşündünüz mü? Üzülmek de bizim hakkımız dedik fakat sonsuza kadar yaşatmak bizim hakkımız değildir. Zihnimizi biz kontrol ediyoruz unutmayın.

Zihnimizi bizi mutsuz eden düşüncelerden uzak tutmak için uzmanlar tarafından ilk önerilen yöntem düzenli olarak meditasyon yapmaktır. Fakat meditasyon yapamıyorsanız günlük yaşamda karşılaşılan olaylarda iyimser ve olumlu bir tavır sergilemeniz çok önemli. Kötümserliği, belirsizliği, sıkıntıyı düşünmek yerine olaylara çözümlenebilir şeklinde yaklaşmak mantıklı düşünmenizi sağlayacaktır.

Stres altındaki kişiler için nefes terapisi de önerilir. Hızlı nefes almak yerine yavaş ve derin bir nefes stresi azaltacaktır. Dans terapisi, dövüş sanatları gibi terapilerde rahatlamayı sağlayan terapi yöntemlerindendir. Hareket terapileri fiziksel gücü ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için de bir yoldur. Hipnoz yöntemi de kronik sorun yaşayan hastalar için ve ağrıyı azaltmak için kullanılır. Pozitif düşünme ve iyileşmek için etkili bir yoldur. 

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Topuklu Ayakkabı Giyenler, Dikkat!

Ağırlık Çalışmanın Faydaları Nelerdir?

Tüp Bebekte Mikroçip Teknolojisi

Kafanızı Rahatlatacak Doğal Yöntemler Nelerdir?

Hayırlarınız Kararlı Olsun

Yemekten Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?

Vücudunuzu Esnetin Ağrılarınızı Azaltın

Antibiyotiğe Dirençli Bakteriler: Kendi Düşmanını Yaratmak

Kalp Pilleri Küçülüyor

Kemikleri Güçlendimek İçin Nasıl Beslenelim?

Diş İpi Ne Sıklıkla Kullanılmalıdır?

İç Organ Yağlanmasının Sebepleri Nelerdir?

Vişnenin Faydaları Nelerdir?
Dış Gebelik nedir? Dış Gebelikte Hangi Gebelik Testi Yapılır?
Neden Bebeklere 6.aydan itibaren ek gıda verilir?
Genç Yaşta Ortaya Çıkan Unutkanlık Hafife Alınmamalıdır
1 Mayıs İşçi ve Emekçi Bayramı Kutlu Olsun!
Tam Kan Sayımı HGB Nedir?
Aşırı Hurma Tüketmek Zararlı Olabilir
Alanin Aminotransferaz (ALT) Kan Testi Nedir? ALT Yüksekliği Hangi Durumlarda Olur?
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.