Omur ve sırt ağırlarının büyük çoğunluğunun yanlış duruş ve hareketten kaynaklandığını biliyor musunuz? Uzmanlar her ne kadar boynun dönme yetisi olsa da olabildiğince baş ile birlikte üst gövdenin de döndürülmesi taraftarı. Dik durmak, hafif egzersizlerle kasları kuvvetlendirmek de cabası.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
