Bölgesel Zayıflamanın Püf Noktalarını Biliyor musunuz?

19.03.2016 11:00 | Güncelleme: 28.10.2020 04:21
Fazla kilolarınızdan kurtulsanız da vücudunda hiç zayıflamayan ve orantısız duran bölgeleriniz mi var? O zaman bu yazımız tam da sizin için
Bölgesel Zayıflamanın Püf Noktalarını Biliyor musunuz?
A

Fazla kilolarınızdan kurtulsanız da vücudunda hiç zayıflamayan ve orantısız duran bölgeleriniz mi var? O zaman bu yazımız tam da sizin için.

Bölgesel Kilo Nedir?

Bölgesel kilo; duruşunuzu anormal gösteren yani düzenli bir kilo dağılımı değil de, tek bir bölgede birikinti şeklinde görülen yağlanmadır. Özellikle vücutta alt karın, basen ve üst kolları zayıflatmak oldukça zordur, bölgesel yağlanmalar en çok bu bölgelerde meydana gelir. O nedenle düzenli diyetin yanı sıra bu bölgedeki kasları çalıştıracak egzersizlerin yapılması da şarttır. Yarım mekik, orta seviye ağırlıkla kolları çalıştırmak ve düzenli yürüyüşle bu bölgedeki yağ ve sarkmadan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Sıkılaşan Dokular Tekrar Sarkar mı?

Bazı insanlarda yapısal olarak, dokular sarkık, yani eti yumuşaktır. Bu kişiler ne kadar zayıf olursa olsun, bazı bölgelerinde, özellikle üst kol kısımlarında boşlukta sallanır cinste deri sarkmaları görülür. Sporlar bu sarkmaları düzenlemek mümkündür. Ancak spor yapmaktan vazgeçildiği takdirde bunların yenilenmesi durumu söz konusudur. Çünkü zaten genetiğinden meydana gelen sarkma, dış unsur olarak düzenleyen spor tarafından desteklenmediğinde kolayca öze dönüş gerçekleşir ve sarkmalar kaldığı yerden devam eder.

Bu sebeple tek bir amaç için dahi olsa, spor hayatın tamamına dağılmalı ve düzenli olarak, rutin bir alışkanlık olarak yerine getirilmelidir.

Bu sayede vücut her zaman zinde ve güzel görüntüde olabilir ve bu durumunu koruyabilir.

Sporla aşırı zayıflamalarda da deri sarkmaları meydana gelebilir. Verilen kilo çok fazla ise, bu sarkık derinin toparlanması sadece sporla sağlanamaz işte bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir. Çünkü alınan kilolarla aşırı gerilen ve incelen deriler eski haline gelemezler ve dışarıdan bir destekle anca bu toparlanma gerçekleşebilir. Özellikle karın bölgesinde estetik bir operasyon kararı verilirken, bayan hastalarda gebelik önerilmez.

Kahvenin Bilinmeyen Faydaları
Kahve tüketimi özellikle gençler arasında olmakla birlikte son zamanlarda oldukça artmıştır
Güzel Bir Cilt İçin Neler Tüketmeliyiz?
Güzel bir cilde sahip olmak için cildimize birçok yöntem uygularız
Kaşıntı Hangi Hastalıkların Belirtisidir?
Kaşıntı hemen herkeste her yaş grubunda görülebilen bir sağlık problemidir
Koşmak mı Daha Sağlıklı Yürümek mi?
Bazı araştırmacılar koşmak ve yürümek arasında hangisinin daha sağlıklı olması konusunda yaptıkları araştırmalarda yürümenin daha sağlıklı olduğu sonuçlarına varmışlardır
Sağlıklı Uyku İçin Sağlıklı Oda Şartları Nelerdir?
Pek çok kişi uyku ile ilgili problemler yaşar
Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?
Kabak çekirdeği kabak bitkisinin çekirdeğinin çıkarılmasıyla elde edilir
Gebelikte En Fazla Kaç Kilo Alınmalı?
Gebelikte kilo almak kaçınılmazdır ancak; kaç kilo alındığı son derece önemlidir
Gebelikte İlaç Kullanımı Konusunda Öneriler
Bir çok gebe kadın, gebelikleri boyunca ilaç kullanıp kullanmayacakları veya hangi ilacı kullanmaları gerektiği konusunda tam olarak bilgi sahibi değildir
Babadan Kız Çocuğuna Geçen Genetik Kazanımlar
Kadınların yumurtalıklarında meydana gelen pek çok durumun anneden taşındığı düşünülür
Omega 3 Sağlığımız İçin Çok Yararlıdır
Yapılan araştırmalara göre balık,ceviz ve ay çiçek tohumu gibi bir çok bitki omega 3 kaynağıdır
Tek Yumurta İkizliği Nasıl Oluşur?
Olgun yumurta hücresi ile olgun sperm hücresinin buluşması sonrasında gerçekleşen döllenmeyle birlikte bölünmeler ve gelişim hızlı bir şekilde devam eder
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com