Çağla Meyvesinin Sağlığımıza Bilinen Yararları

22.06.2018 08:00
Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir
A

Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir.Çağlanın sağlığımıza yararları konusunda yazdığımız yazının ilginizi çekeceğini umuyoruz.

Çağlanın Yararları:

• Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi düşürür.
• Kilo vermeye yardımcıdır.
• Safra taşı oluşumunu azaltmaktadır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması sebebiyle  bağırsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratmaktadır.
• İçerdiği yüksek potasyum minerali  ile tansiyonu düzenler.
• Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içermesi nedeniyle kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rolü vardır.
• Güçlü bir antioksidan olan vitamin E bulundurur.bu nedenle cilt sağlığında etkilidir.
• Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına katkıda bulunur.
• Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir.Çağla da, içerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması nedeniyle  kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Renkler Neyi İfade Eder?
Renkler sadece yansıma değildir
Organlar Şeffaflaşıyor
Biyoloğun rüyası; organların ve dokuların rahat gözlemlenmesi için, organlara şeffaflık sağlamak hayalidir
Boğaz Ağrısında Nane Limon
Boğaz enfeksiyonu dönem dönem sık görülen bir hastalıktır
Regl Olmanın Faydaları Nelerdir?
İnsan vücudunda gerçekleşen hiç bir olay gereksiz değildir
Diyetle Zayıflamaya Müzik Desteği
Yaz geldikçe zayıflama telaşı iyiden iyiye sarmış durumda özellikle bayanları
Adet Döngüsü Nasıl Gerçekleşir?
Ergenlikten itibaren hormonlar daha fazla salgılanmaya başlar
Diş Bakımında Yapılan Yanlışlar Nelerdir?
Halk arasında kulaktan kulağa duyulan ve uygulanan bir çok yöntem vardır
Ramazanda Spor Ne Zaman Yapılmalıdır?
Spor yapmak; kişinin bünyesel ve fiziksel dinginliğini sağlamak için çok önemlidir
Ramazanda da Spordan Vazgeçmeyin
Spor, vücudu dinç tutmanın yanında, sağlık ve psikolojik açıdan pek çok iyileştirici etkiye sahiptir
Spor Yaparken Suyu Az İçin
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur
Gebelik Belirtileri Nelerdir? Tarihi Nasıl Hesaplanır?
Gebelik; kadından atılan yumurtanın bir spermle birleşmesinden meydana gelir
Yenidoğanda Sünnetin Faydaları
Sünnet; penisin ucunda, iltihap biriktirebilen et parçasının alınması işlemidir
tahlil.com
tahlil.com