Çağla Meyvesinin Sağlığımıza Bilinen Yararları

22.06.2018 08:00
Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir
Çağla Meyvesinin Sağlığımıza Bilinen Yararları
A

Çağla meyvesi ilkbahar sonu ve yaz başlangıcı bol olarak bulunan bir meyvedir.Çağlanın sağlığımıza yararları konusunda yazdığımız yazının ilginizi çekeceğini umuyoruz.

Çağlanın Yararları:

• Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi düşürür.
• Kilo vermeye yardımcıdır.
• Safra taşı oluşumunu azaltmaktadır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması sebebiyle  bağırsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratmaktadır.
• İçerdiği yüksek potasyum minerali  ile tansiyonu düzenler.
• Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içermesi nedeniyle kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rolü vardır.
• Güçlü bir antioksidan olan vitamin E bulundurur.bu nedenle cilt sağlığında etkilidir.
• Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına katkıda bulunur.
• Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir.Çağla da, içerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.
• Yüksek lif içeriği bulundurması nedeniyle  kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Fazla Uyku Beyni Yavaşlatır
Yetişkin bir kişinin günlük uyku süresi 6-8 saat olmalıdır
Growth Hormonu Gençleştirir mi?
Growth hormon testi; pek çok klinik tedavilerin seyrinde kullanılan bir tahlildir
Aşerme Nedir?
Gebelerin ilk 3 aylarında bazı gıdalara yatkınlığının olması ve bu gıdaları tüketmek için istekli olması ve canı istemesidir aşerme olarak adlandırılır
Emzirmek Gebelikten Korurmu?
Toplumda yaygın olan inanışa göre; yeni doğum yapmış, bebeğini emziren kadın gebe kalmaz
Mide İlaçları Kullananlar Dikkat!
Özellikle reflü, gastrit, ülser gibi hastalıklarsa; mide asiti miktarını düşürmek için mide koruyucular kullanılır
Bebeğin Burnu Nasıl Temizlenir?
Bebeğin burun temizliği çok önemlidir
Pazartesi Sedndromunu Işıkla Yenin
Pazartesi günleri çalışmaktan keyif alınmaması ve hafta sonunun ardından işe veya okula gitmenin istenmemesi sık görülen bir durum olup Pazartesi Sendromu olarak adlandırılır
Anne Sütünü Artırmak İçin Bol Su Tüketin
Su; H ve O bileşenlerinden oluşan polar yapıda bir maddedir
İshali Durdurmak Doğru Olmayabilir
İshal; suyun kalın bağırsak tarafından emilememesi ve dışarı atılmasıdır
Doğum Korkusu Nedir?
Dünya üzerinde sezeryan doğumun artışının ana sebebi; doğum korkusudur
Çocuğa Diş Bakım Eğitimi Nasıl Verilmelidir?
Diş fırçalama alışkanlığı, çocukluk çağında başlar
Bebeklerin Isırmasını Engellemeyin
Diş sağlığı; süt dişlerinden başlar
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com