Cinsel Yaşam ve Stresin Etkisi

21.05.2018 05:55 | Güncelleme: 22.05.2021 06:52
Cinsel yaşamın sağlıklı olarak yaşanabilmesi, stresten uzak bir ortamda mümkündür
Cinsel Yaşam ve Stresin Etkisi
A

Cinsel yaşamın sağlıklı olarak yaşanabilmesi, stresten uzak bir ortamda mümkündür. Stres vücudun hormonal ve psikolojik dengesini etkileyeceğinden cinsel aktivite ve isteği de etkiler. Hafif egzersiz, sakin müzik ve düzenli uyku stresinizi minimuma indirecektir.

Düzenli Cinsel Hayat Nedir?

Cinsellik; hormonal olarak düzenli çalışan vücudun, mutluluk hormonunu yükseltmesi, var olan enerjisini dengelemesi ve koruması mekanizmasıdır. Haliyle bu iş düzenli yapıldığında, vücuda pek çok faydası vardır. Özellikle mutlu evliliklerin sırrı, doğru yapılan, partnerlerin ihtiyaçları göz ardı edilmeden, haftada 2 veya daha fazla yaşanan cinselliktir. 

Stres Cinselliği Nasıl Etkiler?

Stres, vücutta pek çok mekanizmanın durmasını, aksamasını sağlayan bir olgudur. Kişi stres kaynağına öyle çok takılır ki, haricinde hiç bir işe kendini veremez ve kalbi devamlı olarak daha hızlı atmak suretiyle daha çok yük yüklenir. Bu hızlı kalp atımları, kişinin kaliteli oksijenlenme oranını düşürür ve daha agresif olmasına yol açar. Bu durum cinselliği de etkiler tabii ki. Cinselliğin özünde; sevme ve sevilme ihtiyacı, rahatlama hissi ve sakinlik, dinginlik vardır. Stres altında yaşanan cinsellik; kişiyi dinginleştirmeyeceği gibi, hem cinselliğin amacından uzaklaşır hem de daha çok stres edinir. Bu sebeple cinselliği stresten kaçma yöntemi olarak kullanmak doğru değildir. Önce zihin temizlenmeli, sonra cinsellikle mutluluk sağlanmalıdır.

Stresten Kaçma Yöntemleri Nelerdir?

Kişinin bazen işi, bazen hergün çıktığı trafik bile stres sebebi olabilir. Peki bu insanlar cinsellik yaşamamalı mıdır? Tabii ki yaşamalıdır. Ancak stresin yatak odasına girmesine müsade edilmemelidir. Yani cinsellik öncesinde mutlaka stresinden arınmalı ve rahatlamalıdır.

Günlük yürüyüş veya spor yapılmalıdır,

sakin ve rahatlatıcı hatta çoğu zaman sözsüz müzik dinlenmelidir,

bir hobiniz varsa bunun yapılma sıklığı artırılmalıdır,

hafif ve sağlıklı beslenme tarzı benimsenmelidir. 

Vücut Kıvrımları Erkeği Baştan Çıkarır
Vücutta bulunan bazı özellikler doğru kullanılırsa; cinsel hayatınıza renk geldiğini gözlemlemiş olursunuz
 Kadınlarda İlk İlişki Korkusu Nasıldır?
Kadınlarda ilk kez cinsel ilişkiye girmeden önce ister istemez az da olsa bir korku bulunur
İsteksizlik Sorununa Beslenme ile Çözüm
Cinsel isteksizlik pek çok çiftin ortak sorunudur
Kadında Orgazmı Engelleyen Faktörler
Kadın orgazmı; cinsel ilişkinin verimliliği açısından çok önemlidir
Beyin Aşkı Nasıl Algılar
Beyin, farklı loblardan oluşan bir bütündür
Kadın Orgazmı Neden Önemlidir?
Orgazm; cinsel ilişki esnasında duyulan hazzın had safhaya ulaşması ve boşalma ihtiyacıdır
Büyük Organ Kadını Korkutuyor
Erkekler genel olarak, hep daha büyük bir organ ister
Cinsel Hayatı Canlı Tutan Sır Nedir?
Sır; bilinmeyen, gizli tutulan şeylere denir
Erkek Orgazmı İlişki Kalitesini Gösterir mi?
Cinsel ilişkinin başlıca amacı; erkek ve kadının boşalmalarını gerçekleştirerek, vücudun ihtiyacını gidermektir
Priapism Nedir?
Priapism; erkekte, cinsel uyarı olmadığı halde, ereksiyon halidir
Priapism Neden Olur?
Priapism; erkekte, cinsel uyarı olmadığı halde, ereksiyon halidir
PC Kası İlişkide Zevki Arttırır Mı?
PC kasları, vajinanın her iki tarafında da bulunan, kasılıp gevşeyebilen kaslardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com