Etkili Detoks İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Detoks; belirli besinleri, bir süre tüketmek suretiyle yapılan, vücudu, kirli kan ve antioksidanlardan temizleme işlevidir. Pek çok detoks çeşidi vardır.

Detoksta kullanılan çeşitli besinler; elma, limon, misket limon, greyfurt, nane, salatalık, kivi, çilek, karpuz, kiraz gibi meyvelerdir.

Her işte olduğu gibi detoksta da bazı püf noktaları vardır. Bu kurallara uyduğunuz sürece detoksunuz çok daha doğru ve etkili olacaktır.

Detoks içeceklerinde dikkat edilecek hususlar;

Detoks suyunu bir gece dolapta bekletin böylece, bitkiler vitaminini salar ve daha etkili olur. Böylelikle daha uzun süre üzerine su ekleyerek tüketebilirsiniz.

Sabahları aç karınla tüketin ki organlar günün ritmine başladığı anda arındırmaya ve yenilenmeye başlasın.

Kısa süreden ziyade, uzun zaman yaparsanız daha çok amaca hizmet eder. Az süre yapıldığında, kalan bir miktar kirli kan tekrar bütün vücudu sarar ve detoksun bir manası kalmaz. En az 15 gün devam etmeniz fayda görmenizi sağlayacaktır.

Detoks çeşidini sürekli değiştirmeyin karar kıldığınız detoksu uzun süre uygulamak daha kolay ve faydalı olacaktır.