K Vitamininin Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?

K vitamini, kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir.En önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır. K vitamini özellikle Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasını, karnabahar, marul,yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda bulunur. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K vitamininin yalnızca küçük bir bölümü karaciğerde depolanır. Bu yüzden K vitamini vücudumuz için oldukça önemlidir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Heyecanlanırken Neden Elleriniz Titrer?Cildiniz Neden Kaşınır?Yerleşme Kanaması Adet Kanamasından Nasıl Ayrılır?Annelik estetiği nedir ? Prof Dr Birgül Asuman SEVİNAilede Beslenme Alışkanlığı Nasıl Sağlanır?Sarımsak Sağlığımız İçin ÖnemlidirGebelikte Aşırı Kilo AlmayınEmzikli Kadınlar İçin Yemek ListesiGüçlü Hafıza Nasıl Olur?Sağlık Sorununuz Varsa Oruç Tutmakta Israrcı OlmayınRamazan Ayı Yaklaşırken Nasıl Hazırlık Yapılmalı?Ekinezya ve Grip

