Karaciğer hücrelerinde çeşitli nedenlerden dolayı fazla miktarda yağ birikmesi sonucu karaciğer yağlanması oluşur. Karaciğerde fazla miktarda bulunan bu yağ, karaciğerin büyümesine ve diğer organlara baskı oluşturarak bir çok hastalığa neden olmaktadır.

Karaciğer yağlanması en çok: şeker ve tansiyon hastalarında, masa başı iş yapanlarda, aşırı alkol tüketen bireylerde, kalıtsal olarak aile fertlerinde bulunanlarda, sigara tüketen ve yağlı, hazır yiyecek tercih eden bireylerde daha çok görülmektedir.

Karaciğer Yağlanmasının Belirtileri:

-Midede hazımsızlık ve şişkinlik hissi

-Halsizlik, yorgun hissetme

-Baş ağrısı

-Gözlerde kızarma ve sararma

-Kilo ve güç kaybı

-Nefes ve vücut kokusu

-Vücut ısısında yükselme

-Basur sorunu

-Hafıza bulanıklığı, dikkat eksikliği

-Karaciğer bölgesinde ve çevresinde ağrı

Karaciğer Yağlanmasına Neden olan Faktörler ise:

-Yanlış ve düzensiz beslenme ( şeker ve yağ açısından zengin, protein açısından fakir beslenme)

-Hareketsiz yaşam

-Alkol alımı (alkol karaciğerin yağ asitlerini parçalamasına engel olup karaciğerde yağ asitlerinin birikmesine neden olur)

-Obezite

-Diyabet hastalığı ve insülin kullanımı

-Hamilelik

-Fazla A vitamini alımı

-Hormonal hastalıklar

-Yüksek kalorili gıdalar tüketmek (karaciğerin iş yükünü arttırıp karaciğeri yorar)

-Reçetesiz ilaç kullanımı

Karaciğer yağlanmasında erken teşhis önemlidir. Uygun tedavi uygulanmaz, risk faktörlerine dikkat edilmezse hastalık ilerler ve siroz hastalığına hatta karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilir. Aşağıda belirtilen faktörlerle olası risk faktörlerini önleyebilir ya da azaltıcı etkide bulunabilirsiniz.

-Alkol kısıtlaması ya da tamamen bırakma

-Kontrollü bir şekilde kilo vermek

-Kolesterol düzeyini takip edip yüksek kolesterole sebep yiyeceklerden uzak durmak

-Sağlıklı ve taze meyve, sebze tüketme alışkanlığı kazanmak

-Kırmızı et yerine, daha çok az yağlı olan tavuk ya da balığı tercih etmek

-Kişiye uygun spor egzersizlerinde bulunup günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak