Kemik Yaşı Belirleme Tahlili

Pek çok yerde kullanılan kemik tarama testi, kişinin kemik yaşının belirlenmesinde ve çoğu zaman doğru dozda tedavi uygulamak amaçlı yapılır.

Peki kemik yaşı belirlemede nelere dikkat edilir?

Kemik yaşı belirlenirken omurga yapısı dikkate alınır.

Omurga ne kadar sağlam, güçlü, esnekse o derecede genç görünüyorsunuz demektir.

Sağlıklı bir omurga için de düzenli egzersiz ve omurga açıcı hareketlere ihtiyacınız olacaktır. Bu sayede daha sağlıklı ve genç görünürsünüz.

Kilo kontrol altında tutulmalı ve vücuda yük olan fazlalıklardan kurtulmak gerekir. Omurga yapısının bozulma sebeplerinin başında zaten kilo gelmektedir.

Hareket etmeyi ihmal etmeyin. Bu sayede daha dinamik ve güçlü bir omurgaya sahip olursunuz.

Otururken dahi omurganızı düz ve dik tutmanız duruş bozukluklarını engelleyecektir.  

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.