Televizyon Karşısında Uyumak 

22.06.2017 11:43
Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır
Televizyon Karşısında Uyumak 
A

Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır.

Gözleri bozması, vakit alması, odaklanmayı güçleştirmesi bu zararların başında gelse de, izlenen yanlış programların ortaya koyduğu etkiler de pek fazladır.

Şimdi de uykuya yaptığı etkilerden bahsedeceğiz. Zaten yaydığı ışıkla uyku hormonlarını olumsuz etkileyen televizyon özellikle ışık kapalıyken direkt göze ışık verdiği için göz kusurlarına ve uyku sorunlarına sebep olur.

Televizyon karşısında uyumak da yapılan en büyük hatalardan biridir. Siz uyusanız bile, beyninizin bir kısmı televizyonu takip etmeye devam eder. Bu durumda beyin tam uyku haline giremez ve kalitesiz bir uyku ile karşı karşıya kalırsınız. Günlük performans azalır ve zamanla yaşam kalitesi bozulur.

Bu sebeple özellikle çocukların televizyon alışkanlıklarını düzenlemeli, sadece belli, eğitici programları izletmeli ve özellikle yatmadan birkaç saat önce bırakmasını sağlamalısınız. 

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sağlığınız İçin Lahanayı Çiğ Tüketin
Lahanayı  çiğ olarak yemeyi tercih edin
Yeni Yıla Girerken Sağlığınızdan Olmayın!
Yılbaşı gecesi yaklaşıyor
Kış Aylarında Şapka Kullanmak Sağlığınızı Koruyacaktır.
Soğuyan havalar, şapka ve atkıyı tekrar hayatımıza soktu
Beyinin Cinsiyeti Var Mıdır?
İnsan beyni; milyonlarca km uzunluğundaki sinirsel hücre birliğinden oluşur
Suda Doğum Nedir? Faydaları ve Riskleri Nelerdir?
Son zamanların en popüler ve en merak edilen yöntemidir suda doğum
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com