• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Sağlık

  • Ana Sayfa
  • Sağlık
  • Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

2017-11-01 15:46:30 | Güncelleme 2020-04-15 16:53:34 |
Kış mevsiminin kendini göstermesiyle mandalina tüketimi de başlamıştır. Mandalinanın sağlığımıza birçok faydası vardır.

Kış mevsiminin kendini göstermesiyle mandalina tüketimi de başlamıştır. Çin kökenli olan mandalina ; hem bol, hem ucuz olması sebebiyle kışın en çok tüketilen meyveler arasındadır. Yapraklarını dökmeyen, kabuklu ve çiğ tüketilen meyveler arasındadır.

Özellikle C vitamini açısından zengin olduğu bilinir ve soğuk algınlığı, grip hastalıklarına önlem olarak tüketilir. Tabii bunun dışında da pek çok faydası vardır mandalinanın.

C vitamini içeriği olduğu kadar, lif ve E vitamini de içerir. Bu sebeple kabuğu, aroması, meyvesi dahil pek çok sektörde de kullanılan bir meyvedir.

Kolesterol seviyesinin yükselmesini engeller. Bunun için synephrine adı verilen ve kolesterol seviyesinin yükselmesini engelleyen maddeler üretir.

Kalp ve damar tıkanıklığını önlemesiyle de ön plana çıkan mandalina, bu yolla felç de dahil olmak üzere pek çok hastalığı engeller.

Bağırsak düzenleyici ve kabızlık ilacıdır. Mandalina kabuklarınızı kurutup kaynattığınızda, lif içeriği meydana çıkacaktır ve kabızlığı giderecektir.

Sabah uyandığınızda mide bulantısı hissediyorsanız, özellikle kabuğu içerisindeki koku taneciklerini patlatmak çok iyi gelecektir. Bunun için mandalinayı soymanız yeterli.

Uyku düzenleyicidir. Özelikle akşam yemeğinden sonra tüketilen mandalina, kaliteli bir uyku çekmenize de  yardımcı olacaktır.

Tansiyon düşürücüdür. Bu özelliğini de içerisindeki potasyuma borçludur.

Karaciğer ve şeker hastalıklarını engeller. Mandalinaya turuncu rengi veren; karoten adında bir maddedir. İşte bu karoten sayesinde mandalina, karaciğer ve şeker hastalığı riskini azaltıyor.

Ayrıca kabukları yakıldığında etrafa güzel koku yayılabilir. Bu kokunun sakinleştirici ve dinlendirici özelliği vardır.

C vitamini içeriğiyle sadece bağışıklığı kuvvetlendirmekle kalmıyor, ayrıca saç ve cilt sağlığı için de büyük önem taşıyor. Saçların kırılmaması ve cildin kurumaması için de önemli bir koruyucudur mandalina.

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Midye Yemek Zararlı Mıdır?

Prostat Nedir? Prostat Kanseri Belirtileri Nelerdir?

Beynin Bilinç Bölgesi Keşfedildi

Ramazanda Beslenme Konusunda Öneriler

Çocuklar Boşanmalardan Nasıl Etkileniyor?

Uzun Yolculuklarda Bacak Sağlığı Nasıl Korunur?

Beyaz Et mi Kırmızı Et mi?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Dr.Oğuz Kılıç Meme Büyütme Ameliyatlarını Anlatıyor

Kilo Problemine Farklı Çözümler

Hamile Kadınlar İçin Ay Çekirdeği Folik Asit Kaynağı

Mikroplardan Korunmanın Yolları Nelerdir?

Neden Esneriz?
Kanın Yoğunlaşması ve Sertleşmesi Nedir?
Sünnet Nedir?
Cilt Kanseri Tanısında TFP 12 Testi
Hastalık Geni Nedir? Nasıl İnaktif Edilir?
Dans Edin Fazla Kilolardan Kurtulun!
Bebek ve Çocuklar Hangi Balığı Yemeli?
Topuklu Ayakkabı Giyenler, Dikkat!
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.