Oruç Tutarken Vücudunuzun Su Dengesini Bozmayın'

04.05.2018 12:04
Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin beslenme diyetlerine çok daha dikkat etmeleri sağlıkları açısından oldukça önemlidir
Oruç Tutarken Vücudunuzun Su Dengesini Bozmayın'
A

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin beslenme diyetlerine çok daha dikkat etmeleri sağlıkları açısından oldukça önemlidir. Yaz aylarında tutulan oruç süresi gün uzunluğu nedeniyle oldukça uzundur. Manevi huzur sağlayan oruç, dikkat edilecek hususlarda göz önünde tutulursa sağlığa zarar gelmeden rahatlıkla geçirilebilir. Yaz aylarında oruç tutulurken dikkat edilecek en önemli husus aşırı terlemeden uzak durulmalıdır. Bunun dışında sahur ve iftarda tüketilen besinler aşırı susatacak türden olmamalıdır. Aşırı baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Yemek yenilebilen sürede düzenli su içimi ve meyve yemede özen gösterin. 

Bağışıklık Sisteminin Güçlendirilmesi
Bağışıklık sistemi, vücut sağlığını dışarıdan gelen ve hastalık etkeni olan pek çok antijene karşı koruyan savunma duvarıdır
19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun!
Özgür ve sağlıklı bir gençliğin oluşturacağı toplumların sürekliliği dileği ile Tahlil
Pandemi Nedir?
Pandemi, bir kıta'nın hemen her alanında yayılış gösteren salgın bir hastalığın ifadesinde kullanılan bilimsel terimdir
Gebelikte Uykusuzlukla Nasıl Başa Çıkılır?
Gebelik dönemindeki stresler, bebeğin sağlığının merağı, bel ağrısı, mide yanması ve benzer nedenler gebe kadının uykusunu kötü yönde etkileyebilir
Cilt Bakım Hataları Nelerdir?
Bayanlar olarak cildimize ne kadar dikkat etsek de bazı hataları yaptığımız sürece zararları bize geri dönüyor
Kan Nakli Yoluyla Bulaşan HİV Nedir ?
Kan nakli, ameliyat sırasında, kaza sonrasında veya tedavi nedeniyle uygulanan bir yöntemdir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com