Ramazanda Spor Ne Zaman Yapılmalıdır?
22.06.2017 11:43
Spor yapmak; kişinin bünyesel ve fiziksel dinginliğini sağlamak için çok önemlidir
Spor yapmak; kişinin bünyesel ve fiziksel dinginliğini sağlamak için çok önemlidir.
Ramazan ayında da sporun bırakılmaması, sağlık açısından çok önemlidir.
Sporun bırakılması durumunda kişi hem hazım problemi yaşar. Hem de; ramazandan sonra birkaç hafta vücudunu toparlayamaz.
Sporun ramazan döneminde nasıl ve ne zaman yaptığı çok önemlidir. Sabah saatlerinde hava serin olur.
Kişi kendini dinç hisseder fakat; bu saatlerde yapılan spor, kişinin enerjisini düşürür ve kişinin sıvı kaybını artırır.
İftarda hafif yemek ve 1 buçuk saat sonra spor yapmak en uygun vakittir.
Spordan geldikten sonrada hafif atıştırmak, kişinin daha fit ve tok kalmasını sağlayacaktır.
Vücut, öyle bir fabrikadır ki, tüm işleri aynı anda yapabilecek, idare edebilecek ve tabiri caizse kaliteli yakıt kullanır, kaliteli ve düzenli bakımını yaparsanız, hiç bozulmadan fonksiyonlarını normal…
Ramazan ayının yaz günlerine gelmesi dolayısıyla, vücut, uzun süre aç ve susuz kalır
Aç kalarak kilo almak mümkün mü? Bu soru akla ilk hayır cevabı getirebilse de durum her zaman böyle değildir
Stresli bir gün yaşadıysanız ya da yorucu bir akşam yaşadıysanız muhtemelen başınız ağrıyacaktır
Salata yapmakta kullandığınız yeşillikleri evinizin bir köşesinde siz de yetiştirebilirsiniz
Sebore genellikle ergenlik döneminde görülen bir durumdur
Çoğu kronik akciğer rahatsızlıklarında akciğerin düzenli olarak temizlenmesi, oluşabilecek enfeksiyonları engellemek için son derece önemlidir
DİĞER YAZILAR
tahlil.com
tahlil.com