Sigarayı Bırakırken Kilo Almamak Mümkün

17.11.2017 11:23
Sigara bırakıldığında kilo almak toplumca kabul görmüş bir kanıdır
Sigarayı Bırakırken Kilo Almamak Mümkün
A

Sigara bırakıldığında kilo almak toplumca kabul görmüş bir kanıdır. Sigara içilmediğinde; hücreler kendini yenilediğinden, daha sağlıklı bir vücuda kavuştuğundan kilo alınır.
Bu istenilen bir durumdur. Ayrıca yapılan araştırmaya göre; sigara bırakıldığında ancak 45 kilo alınırsa, kişi sigara içmiş kadar zarar görür.
Bu sebeple kişi aşırı kilo alsa dahi; sigara kadar zarar göremez.

Akciğer kanseri ve diğer pek çok hastalık riskini de büyük oranda azaltmış olur.

Buna rağmen kilo almamak da mümkün.
Sigara bırakan insanın kilo alması kaçınılmaz değildir.

Sigarayı bırakan kişi; beslenmesine dikkat eder ve düzenli egzersiz yaparsa; kilo almadığı gibi, çok daha sağlıklı bir vücuda da sahip olur.

Bunun dışında fazla yağlı yemekten kaçınmalı, ara öğünlerde hafif yiyeceklerle beslenmelidir.

Kan şekerini düzenleyici, yağsız süt ürünleri ve tahıl tüketimi; bu dönemde oldukça önemlidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Meslek Hastalığı Nedir?
Meslek hastalıkları sigortalının çalıştığı veya yaptığı işin niteliğinden dolayı tekrarlanan bir sebeple veya işin yürütüm şartları yüzünden uğradığı geçici veya sürekli hastalık, bedensel veya ruhsal…
Hıçkırık Neden Oluşur?
Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının birden kasılması sonucunda ses telleri arasındaki açıklığın istem dışı kapanması ile gerçekleşen ani soluk alımı ve bu sırada bir…
Geri Dönüştürün..Sağlığınızı Koruyun!
Dünya gündeminde kirlenen çevre, çoğalan çöp tepeleri ve bu tepelerin neden olduğu sera etkisi ilk sıradaki yerini koruyor
Ney Üflemek Sağlığınıza İyi Gelebilir!
Ney, sadece bir müzik aleti değil aynı zamanda bir kültürün dışa vurum halidir
Meyve ve Sebzelerinizi Sirkeli Su İle Yıkayın, Sağlıklı Kalın!
Meyve ve sebzeler besin değeri bakımından oldukça zengin yiyeceklerdir
Suyun Gerçekleştirme Gücünü Keşfedin
Su, hayatın ta kendisidir
Kimyasal Maddelerin Sağlığa Zararları Nelerdir?
Kimyasal maddeler sanayide, üretimde,teknik hizmetlerde, sağlık kuruluşları ve laboratuvarlarda yaygın olarak kullanılmaktadır
Mizah Sağlığımız İçin Vazgeçilmezdir
Mizah sanatı, usta bir kalem ve kıvrak bir zekanın ortak ürünüdür
Domuz Gribi Virusu Akciğere Yerleşebiliyor
Domuz gribi olarak da bilinen H1N1 virüsünün bir türü, doğrudan akciğerlere yerleşerek, hastalığın seyrini ağırlaştırıyor
Sakız Yuttuğumuzda Ne Olur?
Sakız yutma hakkında toplum arasında dolaşan pek çok şehir efsanesi bulunur
İkiz Gebelikler Artıyor
Anne olma hayali ile yaşayan pek çok kadın vardır
Sağlıklı Spor İçin Önce Isınmalısınız
Isınma hareketler; kasları aktiviteye hazırlama, kasları esnetme durumudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com