Soğuk havada dudaklarınız morardığında ne yapmalısınız?

Soğuk havada dudakların morarması oksijen eksikliği belirtisidir.
Bu durumda öncelikle sıcak bir battaniye ile tüm vücudunuzu sarmanız gerekir. Böylece vücudun ana merkezleri daha hızlı ısınır ve kanı daha çabuk dudak ve diğer organlara iletir.
Sıcak sıvılar içerek damarlarınızın genişlemesine ve daha fazla kan transferine yardımcı olunuz.
Ancak kahve gibi kafein içeren içeceklerden uzak durmanız tavsiye edilir.
Çünkü kafein damarları daraltır. Spor yapınız. Hızlı ve kesintisiz spor kan akımını hızlandırır ve oksijenin tüm hücrelere yetişmesini sağlar.
Soğuk havalarda sigara tüketimini en aza indiriniz veya sigara kullanmayınız.
Sigara vücuttaki oksijen oranını azaltır ve damarların daralmasına sebep olur.