Ailede Beslenme Alışkanlığı Nasıl Sağlanır?
Beslenme alışkanlığı ailede başlar.Her konuda olduğu gibi; beslenme alışkanlıklarında da çocuk aileyi taklit eder. Anne ve babadan gelen eğitim bu sebeple çok önermelidir.
Çocukların dengeli beslenme, aynı zamanda fiziksel aktivitelerini de düzene koymak için ailenin yapması gerekenler aşağıda belirtilmiştir.
Sabah kahvaltılarında ve akşam yemeklerinde ailenin toplu olarak sofraya oturması ve sofrada sohbet ortamı kurulmalıdır. Böylece; çocuk yemek masasına oturmaktan hoşnut olur ve en azından sofra alışkanlığı kazanır.
Yemek planı yapılırken çocuğun fikri alınmalı ve seveceği; besleyici tarifler uygulanmalı.
Ara öğün alışkanlığı kazandırılmalı.
Yemekte iken; çocuğun iştahına saygı gösterilmeli, yemek üzerinden ceza uygulaması yapılmamalıdır.
Ailece spor yapılmalı ve çocuk teşvik edilmelidir. Kemik gelişim çağlarında çeşitli kurslara göndermek, çocuğun fiziksel gelişimi ve kendine güveni açısından çok önemlidir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Eriğin Faydaları Nelerdir?Hamilelikte Yalancı Doğum Sancısı Gerçek Sancı İle KarışabilmektedirOtoriter Ya da Baskıca Anne Babanın Çocuk Üzerindeki Etkileri Nasıldır?Ses Sağlığımız Korumak İçin 4 Pratik ÖneriKök Hücre Yardımıyla Kornea TedavisiOruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken 7 ÖneriKanser En Az Hangi Kan Grubunda Görülür?Kök Hücre Yöntemi İle Bebek Sahibi OlmakAnne-Baba Olmadan Önce Psikolojik Olarak Hazırlanın.Tansiyon Ölçmeden Önce Nelere Dikkat Etmeliyiz?Organ bağışında Yaş Sınırı Var Mıdır?Bilinçsiz Mantar Yemek Zehirlenmelere Yol Açabilir