Ailede Beslenme Alışkanlığı Nasıl Sağlanır?

10.05.2018 10:38
Beslenme alışkanlığı ailede başlar
Ailede Beslenme Alışkanlığı Nasıl Sağlanır?
A

Beslenme alışkanlığı ailede başlar.Her konuda olduğu gibi; beslenme alışkanlıklarında da çocuk aileyi taklit eder. Anne ve babadan gelen eğitim bu sebeple çok önermelidir.

Çocukların dengeli beslenme, aynı zamanda fiziksel aktivitelerini de düzene koymak için ailenin yapması gerekenler aşağıda belirtilmiştir.

Sabah kahvaltılarında ve akşam yemeklerinde ailenin toplu olarak sofraya oturması ve sofrada sohbet ortamı kurulmalıdır. Böylece; çocuk yemek masasına oturmaktan hoşnut olur ve en azından sofra alışkanlığı kazanır.

Yemek planı yapılırken çocuğun fikri alınmalı ve seveceği; besleyici tarifler uygulanmalı.

Ara öğün alışkanlığı kazandırılmalı.                           

Yemekte iken; çocuğun iştahına saygı gösterilmeli, yemek üzerinden ceza uygulaması yapılmamalıdır.

Ailece spor yapılmalı ve çocuk teşvik edilmelidir. Kemik gelişim çağlarında çeşitli kurslara göndermek, çocuğun fiziksel gelişimi ve kendine güveni açısından çok önemlidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Üriner Sistem Enfeksiyonları
Günümüzde Tıp pratiğinde yaygın görülen enfeksiyonlar arasında üriner sistem enfeksiyonları önemli yer tutar. ABD’deki istatistiklere göre üriner sistem enfeksiyonları hastane koşullarında edinilen infeksiyonların…
Gonore (Bel Soğukluğu)
Gonore halk arasındaki adıyla da bel soğukluğu önemli bir cinsel yolla bulaşan hastalık türüdür.
Spermiyogram (Sperm testi)
Spermiyogram, erkek infertilitesini (kısırlık) belirlemek amacıyla yapılan bir testtir. Bu test inferitilite araştırmasında çiftler değerlendirilirken öncelikle uygulanması gereken spermiyogram testidir.
Solunum Fonksiyon Testleri Nedir? Neden Yapılır?
Solunumla ilgili şikayeti olan, göğüs hastalıkları polikliniğine başvuran hastalara  ilk uygulanması gereken yöntem solunum fonksiyon testleri (SFT) dir.
Ghrelin Nedir? Ghrelin ile obezitenin ilişkisi nedir?
Ghrelin günümüzde sıklıkla önemi fark edilen ve üzerinde araştırmalar yapılan bir  hormondur. Ghrelin hormonu  obezite tedavisi planlamalarında da önemli bir unsur haline gelmiştir.
Vajinismus muyum?
Vajinismus cinselliği yaşayan kadınlarda görülen bir sağlık sorunudur.Vajinismus olup olmadığını merak eden kadınlar kendilerine Vajinismus muyum sorusunu sıklıkla sorarlar.
Sarımsağın Faydalarını Biliyor musunuz?
Çiğ haldeki sarımsağın veya sarımsak yağının bir çok faydası vardır
Bitter Çikolata Kan Şekeri ve Kolesterolü Düşürüyor
Günlük 50 gramı geçmemek kaydıyla bitter çikolata, kan şekeri ve kolesterol seviyesini düzenliyor
Badem Hem Zayıflatıyor Hem de Gençleştiriyor
Badem lezzetli ve kolaylıkla bulunabilen bir kuruyemiş türüdür
Kanserojen Maddelerin Yol Açtığı Tehlikeler ve Sağlık Riskleri
Çevremizde buluna çeşitli kanserojen maddeler  sağlığımız için tehdit oluşturabilmektedir. Gerek iş hayatımızda gerekse gündelik hayatta bir takım mesleki ve çevresel etmenler kanserojen etkileri nedeniyle…
Çocuklarda Güneş Gözlüğü Kullanımı
Güneş; insan sağlığı için çok önemli bir D vitamini kaynağı ve iyi bir kemik güçlendiricidir. Ancak bunun yanında, bulundurduğu ultraviyole ışınlarıyla göze ve cilde zarar verebilen ışıktır.
Mineralli İçme Suyu Neden Önemlidir?
Günümüzde sağlık için mineralli su içmenin önemi tartışılmaz bir hale geldi.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com