Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar

22.06.2017 11:43
Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir
Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar
A

Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir.

Akdeniz diyetinde püf noktalar; Ceviz tüketimi çok önemlidir. Haftada 100 gr tüketilmelidir.Meyve sık tüketilmeli fakat; şeker oranları değerlendirilmelidir.Haftada en az 2 kez mevsim balığı tüketilmelidir.Hayvansal gıdalar sınırlandırılmalı ve mutlaka tüketilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Güneş Lekelerinden Kurtulmak İçin Çözüm Önerileri
Yaz güneşi altında fazla kalmak, güneş kremi kullanmadan güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmak gibi nedenlerden dolayı yüz bölgesinde oluşan ve çoğu bayanın güzelliğine adeta gölge düşüren güneş lekelerinden…
Cilt Kırışıklıklarına İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Cilt kırışıklıkları özellikle bayanlarda istenmeyen estetik problemlerin başında gelir
Bitkisel Çayların Normal Çaydan Farkı Nedir ?
Günümüzde en çok sorulan sorulardan birisi de bitkisel çayların normal çaydan farkının ne olduğudur
100 TL İndirimli York Test Fırsatı Sadece Tahlil.com'da
Bir gıda intolerans testi olan York Test, Tahlil
Her Yaşta Yapılabilecek Bir Spor : Tempolu Yürüyüş
Düzenli yürüme aktivitelerinde beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar, kaslar güçlenir ve diyabet hastalığının gelişi ötelenebilir
İshal Şikayeti Olanlar Hangi Durumlarda Hekime Başvurmalıdır?
Dışkının sulu ve sık olarak çıkmasına ishal veya diyare denir
Her Gün 2 Bardak Süt Tüketilmesi Kalbe de Yararlı
Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyumun hipertansiyonla ilgili olduğu bildirilmektedir
Kilo Vermek İsteyen Çalışanlara Beslenme Önerileri
İş dünyası biraz acımasızdır ancak çalışanlar da kendilerini cezalandırmaya meyillidir
Kış Aylarında Vitamin Desteği Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor
Kış aylarında vitamin desteği bizleri  hastalıklara karşı koruyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com