Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar

Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir
Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar

Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir.

Akdeniz diyetinde püf noktalar; Ceviz tüketimi çok önemlidir. Haftada 100 gr tüketilmelidir.Meyve sık tüketilmeli fakat; şeker oranları değerlendirilmelidir.Haftada en az 2 kez mevsim balığı tüketilmelidir.Hayvansal gıdalar sınırlandırılmalı ve mutlaka tüketilmelidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?