Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar

22.06.2017 11:43
Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir
Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar
A

Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir.

Akdeniz diyetinde püf noktalar; Ceviz tüketimi çok önemlidir. Haftada 100 gr tüketilmelidir.Meyve sık tüketilmeli fakat; şeker oranları değerlendirilmelidir.Haftada en az 2 kez mevsim balığı tüketilmelidir.Hayvansal gıdalar sınırlandırılmalı ve mutlaka tüketilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Denize Girerken Güneş Kremi Sürmeyin
Yakıcı yaz günlerinde herkesin hayalidir denize girip serinlemek ve rahat bir tatil dönemi geçirmek
Gebelikte Pelvik Egzersizleri İhmal Etmeyin
Gebelikte ve doğumda kas kuvvetleri son derece önemlidir
Hamilelikte Burun Kanaması Olağandır
Hamilelik sürecinde sıklıkla karşılaşılan sorunlardan bir tanesi de burun kanamalarıdır
Doğal Besinlerle Güzellik Önerileri
Dünyanın her yerindeki insanlar doğal bir yaşama geri dönmektedir
Kan Vermeden Vitamin Ölçümü Nasıl Yapılır?
Vitaminler vücudun direncinde ve sağlıklı olmasında önemli, yokluğunda bazı fonksiyonların aksadığı özellikle bağışıklığın zayıfladığı yapılardır
Kırışıkları Engellemek İçin Her Güne Bir Buz
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak herkesi mutlu eden ve kendiyle barışık olmasını sağlayan bir görüntüdür
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com