Diyabet, dünya genelinde ve ülkemizde yaygın olarak görülen bir rahatsızlıktır. Düzenli bir yaşam ve beslenme alışkanlığı, bu hastalıkla mücadele etmemizde bize çok yardımcı olacaktır. Öyle kimi zaman ilaç kullanımına bile gerek kalmaksızın beslenmemize dikkat ederek bu hastalıkla baş edebiliriz.
Bir diyabet hastasının beslenirken dikkat etmesi gereken bazı noktalar aşağıda belirtilmiştir;

-Kan şekerini hızla yükseltecek besinlerden uzak durulmalıdır. Şeker içeriği fazla yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir.

-Sebze, yoğurt, baklagiller ağırlıklı bir diyet tercih edilmelidir.

-Yemek öğün saatleri düzenli olmalıdır. Öğün aksatılmamalıdır.

-Yağ ve tuz olabildiğince az tüketilmelidir. Sıvı yağ tercih edilmelidir.  

-Su tüketimine özen gösterilmelidir.

Bu saydıklarımız sadece diyabet rahatsızlığına sahip kişiler için değil herhangi bir rahatsızlığı olmayan kişiler için de sağlıklı beslenmenin temelleridir.