• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Sağlık

  • Ana Sayfa
  • Sağlık
  • Diyet Tek Başına Kilo Vermek İçin Yeterli Olmayabilir

Diyet Tek Başına Kilo Vermek İçin Yeterli Olmayabilir

2018-07-05 10:02:10 | Güncelleme 2018-07-05 10:02:10 |
Vücudun metabolizma hızı herkes için aynı değildir

Vücudun metabolizma hızı herkes için aynı değildir.Bu nedenle sadece diyet yaparak zayıflamak her zaman  kolay olmayabilir.
Özellikle  metabolizmanın hızı yavaşsa, bu durumda uzmanlar diyetle birlikte mutlaka egzersiz yapılmasını da öneriyor.
Eğer metabolizmanız yavaşsa  hareketsiz bir yaşama veda etmelisiniz.
Vücudunuzu harekete zorlayan eylemlerde bulunmanız bu konuda oldukça işe yarayacaktır.
Yürüyen merdivenler, asansör gibi sizi hareketten kaçıracak eylemlerden kaçınmalısınız.
Merdivenleri, yürüyerek  çıkmaya üşenmeyin.
Kısa mesafelerde araba veya toplu taşım kullanmak yerine yürümeniz son derece yararlıdır.
İlk başta beyin istese de, vücut bu egzersizleri yapmayı  istemeyebilir.
Bu konuda kendinizi zorlamanız gerekir.
Düzenli egzersiz yapmak için kimi zaman spor eğitmenlerinden de destek almak işe yarayacaktır.
Bilinçli ve bir program dahilinde yapılan egzersizler, kilo vermenizde size destekleyici etkide bulunacaktır.

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

ICD Nedir?

Kanserde Aşı Ne Zaman Koruyucu, Ne Zaman Tedavi Edici?

Sağlıklı Gelişim İçin Çocuklarınız Toprakla Oynasın!

Kamburluk Belirtileri Nelerdir?

Ortodonti Nedir?

Gebelikte İlaç Kullanımı

Bel Çevresi Geniş Olan Erkekler Düzenli Spor Yapsın

El Neden Titrer ?

Çocuğa Diş Bakım Eğitimi Nasıl Verilmelidir?

1 Yaşına Kadar Bebeğe Hangi Testler Yapılmalıdır?

Organik Besin Nasıl Anlaşılır?

C Vitamini Vücudumuz İçin Gereklidir

Lenfoma Belirtileri Nelerdir?
Sedef Hastalığı Nedir?
Gastritten Korunabilirsiniz!
Beta HCG Yüksekliği Nedir? Beta HCG Yükselmesi Nasıl Yorumlanmalıdır?
Elmanın Faydaları Nelerdir?
Osteoporoz Nedir? Tedavide Ne Önerilir?
Kadında G Noktası Cinsellikte Önemlidir
Yaz Aylarında Boğulma Tehlikesine Karşı Dikkatli Olunmalı
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.