Gebelik Sürecinde Alınan Kilo Ne Kadar Olmalıdır?

Gebelikte, anne adayları bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmelidir.Beslenme ne kadar önemli ise de, bu süreç zarfında gereğinden çok kilo almak da gebelere tavsiye edilmemektedir.
Bazı anne adayları, iki can taşıdıkları düşüncesiyle, gereğinden çok beslenmektedir.Bu tamamen yanlış bir davranış olup, anne veya bebeğe zarar verebilmektedir.

Gebelik sürecinde ideal olarak, anne adayları ne kadar kilo almalıdır?

Gebeliğin ilk üç ayında 1 - 1,5 kg kadar alınabilir.İkinci üç ayda ise,4 - 5 kg almak idealdir. Gebeliğin son üç ayı, anne adaylarının en çok kilo aldığı süreçtir.Alınması istenen kilo ise, 5 ile 7 kg kadardır.
Bu bilgilerden de anlaşılacağı üzere, 9 gebelik süresince alınması önerilen toplam kilo 9 ile 14 kg arasındadır.Ortalama bir hesapla, gebeliğin sürdüğü ay başına alınacak kilo 1 ile 1,5 kiloyu aşmamalıdır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.