Halsizlikten Yiyerek Kurtulun

22.06.2017 11:43
Günlük yaşamın yoğunluğu, dinlenememe ve hayata yetişememe gibi şikayetler artık bir toplum problemi haline gelmiştir
Halsizlikten Yiyerek Kurtulun
A

Günlük yaşamın yoğunluğu, dinlenememe ve hayata yetişememe gibi şikayetler artık bir toplum problemi haline gelmiştir. İnsanlar hem çok yoruluyor, hem de yaptıkları işten istenilen verimi alamıyorlar.
Tabii bunun sebebi pek çok unsur var ancak, aşmanın yöntemi de yine çevremizde olan ve her derde derman olan besinlerde.

İşte aşırı yorgunluk, halsizlik, hazımsızlık sorunlarınıza iyi gelecek besinler.

Protein kaynakları; peynir, süt, yumurta. Tok tutar ve kas kaybını önler.

Fırınlanmış veya haşlanmış et, balık , tavuk çeşitleri. Hem enerji ihtiyacınızı karşılar, hem tok tutar.

Tahıllar; enerjiyi zinde tutar ve kan şekerini dengeler.

Tatlandırıcılar; bunlar yapay değil doğal olanlardır yani, hurma, pekmez, muz, badem, bal gibi doğal şeker içeren besinler hem tatlı ihtiyacını giderir hem sağlığınızı korur.

Taze ve kuru meyveler; hem enerjiyi korur, hem lif ihtiyacınızı giderir.

Karpuz, salatalık, ayran, komposto, marul gibi besinler sıcak havalarda hem iyi serinleticidir, hem de vücudunuzun sıvı ihtiyacını giderirler.

 

 

Laparotomi Nedir?
Laparotomi bir cerrahi operasyon türüdür,  karın çeperini keserek karın boşluğunu açmaya dayanan ameliyattır.Bu makalemizden, laparotominin ne olduğunu, ne gibi durumlarda…
Gebelikte Folik Asit Kullanımı
Gebe kalmaya çalışıyorsanız, doğum öncesi önemli vitaminlerden biri olarak folat -ya da sentetik versiyonu olan folik asitten bahsedildiğini duymuşsunuzdur. Ancak ne zaman kullanmaya…
İdrar Steril midir?
İdrarın steril olup olmadığı günlük hayatta ve sosyal medyada oldukça yaygın bir şekilde tartışılan ve merak edilen bir konudur.İdrarın steril olup olmadığı ve susuz kalındığında idrarın…
Doku Dostu Radyoterapi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Özellikle prostat, baş-boyun, yemek borusu, bronş, rahim, rahim ağzı ve meme kanserlerinde uygulanan brakiterapi; çevre dokulara en az zararla, tümörlü bölgede yüksek…
Manipülasyon Nedir?
Manipülasyon; kişinin kontrolü dışında, istemsiz olarak, yönlendirilmesi işlemidir.
Diş Eti Sağlığını İhmal Etmeyin!
Diş sağlığının korunması kadar diş etinin de sağlıklı olması vücudun yararı için oldukça önemlidir.
Doğru Hapşırma Nasıl Olmalı?
Üst solunum yollarını etkileyen pek çok olayın sonu genellikle hapşırma ile sonuçlanır. Ancak doğru hapşırmanın nasıl olması gerektiği de bilinmesi gereken bir konudur.
Ağırlık Çalışmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı yaşamak için spor, hayatın her alanında olmalıdır. Ağırlık çalışmakta günümüzde sıklıkla tercih edilen salon sporlarından biridir.Özellikle genç yaştaki…
Torun Sevgisi Sağlığınızı Koruyor!
Büyük anne-baba ve torun arasında hepimizin bildiği oldukça sağlam ve güzel bir sevgi bağı vardır.
Kusursuzluk Saplantısı Nedir?
Toplumda görülen birçok rahatsızlıktan biri de kusursuzluk saplantısıdır.
Kadınlarda Yumurtlama Belirtileri Nelerdir?
Bazı kadınlar yumurtlama zamanlarını fark eder ama kimi kadın yumurtlamanın ne zaman yapıldığını anlamaz.Özellikle hamile kalmak isteyen kadınlar yumurtlama belirtilerinin ne olduğunu merak eder.Aşağıdaki…
Tibet Yogası Ne İşe Yarar?
Tibet yogası son zamanlarda tekrar popüler hale gelmiştir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com