Kafeinli İçecekler Vücudumuzda Bazı Değişikliklere Yol Açar

22.06.2018 08:00
Kafein özellikle çay ,kahve ve gazlı içeceklerde bulunan bir maddedir
Kafeinli İçecekler Vücudumuzda Bazı Değişikliklere Yol Açar
A

Kafein özellikle çay ,kahve ve gazlı içeceklerde bulunan bir maddedir. Kafeinli bir içecek aldıktan yarım saat ile bir saat arasında kafein kana karışır. Kafein kanda 4 ile 6 saatte kadar kalır.
Kanda bulunan kafein, alınan kafein miktarı ve kişinin kafein toleransına bağlı olarak vücudumuzda solunum ve kalp atım sayısında artış, fiziksel performansta artış ve tansiyonda yükselmeye neden olabilir.Bu özellikleri nedeniyle de kısmen de olsa performans ve uyanıklık artmış olur.
Kafein idrar miktarında da artış sağlayarak vücuttan su kaybını artırır. Bu durum vücudumuzda kısmen dehidratasyona yol açar ve metabolizma hızımızı yavaşlatır. Bu nedenle içtiğimiz kafeinli içecekler oranında su da tüketmemizde yarar vardır.

Bombay kan grubu: Yeni bir kan grubu mu, önemi nedir ?
Tüm kan gruplarına (A,B,AB ve 0) kan verebilirken, bunlardan kan alamayan Bombay kan grubu hakkında biraz bilgi sahibi olalım.Bombay kan grubu yeni bir kan grubu olarak değerlendirilebilir.
Yeni Yılın Verimli Olması İçin Öneriler
Yeni yılın yaklaşması , beraberinde yeni yıla dair beklentileri de gündeme getiriyor.
Girişimci İnsomniası Nedir? Girişimci İmsonmiasasını Yenmek İçin 6 Yöntem
Girişimci imsomniası henüz çok yeni bilinen bir sağlık sorunudur.Uykusuzlukla karakterize olan bu durum yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkilemektedir.Bu yazımızda girişimci imsomniasını…
Embriyo Nakli (Embriyo Donasyonu)
Embriyo donasyonu Hem kadında hem erkekte döl hücresi yani sperm ve yumurta ile alakalı bir takım eksikliklerin olması durumlarda uygulanan bir tedavidir.
Adet Öncesi Ağrılarla Nasıl Baş Edilebilir?
Adet öncesi hormonal değişiklikler kadınlarda huysuzluk, depresyon ve yorgunluğa yol açabilir.
Size Yalan Söylendiğini Anlamaya Yarayan 20 İpucu
Günümüzde hemen herkes zararlı yada zararsız yalanlar söyleyebilmektedir.Aşağıda vereceğimiz 20 ipucu size yalan söylendiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Magnezyum Eksikliği Nedir? Magnezyum İçeren Besinler
Magnezyum eksikliği farkında olmadığımız bir çok rahatsızlığın nedeni olabilir.
Antibiyotiğe Dirençli Bakteriler: Kendi Düşmanını Yaratmak
Antibiyotik kullanımı, bakteri kökenli enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde oldukça etkilidir.
1 Mayıs İşçi ve Emekçi Bayramı Kutlu Olsun!
1 Mayıs İşçi ve Emekçi Bayramı, tüm dünyanın birlikte kutladığı eşitlik, dayanışma, birlik ve haksızlıkla mücadele günüdür.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com