Kış Aylarında Vitamin Desteği Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Kış aylarında vitamin desteği bizleri  hastalıklara karşı koruyor.
Hava sıcaklıklarındaki ani düşmeler bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır.
Bu nedenle özellikle havalarda aşırı soğukluğun olduğu bu dönemlerde hastalıklara karşı vücudumuz daha duyarlı oluyor.
Yapılan bilimsel  çalışmalar B, C vitamini ve potasyumdan zengin beslenmenin hem yorgunluk hissini azaltmada hem de hastalıklardan korumada yardımcı olduğunu göstermektedir. 
B ve C vitaminleri taze  meyve ve sebzelerde bol miktarda  bulunur.
Muz, patates gibi gıdalar ise potasyum açısından zengindir.Bunları soframızdan eksik etmemeye özen göstermeliyiz.
Kış aylarında ilave olarak da  günlük 1000 mg C vitamini desteği bağışıklığımızı güçlendirmede önerilmektedir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.