Kışa Hazır mısınız?

Kış oldukça yaklaştı. Hemen hepimizin dolabına kışlıklar çıktı ve giyilmeye hazır hale getirildi. Kışa hazırlanmanın en etkili yöntemi kat kat yöntemini uygulamaktır. İnceden kalına katlar şeklinde giyinilmesi sıcak ortamda ortama uygun kalınlıkta ve soğuk ortamda yine ortama uygun kalınlıkta olmanızı sağlar. Bu durum emin olun sağlığınızı korumanın en önemli unsurlarından birisidir. Bunun yanı sıra sağlıklı ve dengeli bir yaşam da kışa hazır olmanın olmazsa olmazlarındandır.
Kış öncesi genel sağlık kontrolünden geçmek ve varsa vitamin ve mineral eksikliğine karşı gereki tahlilleri yaptırmak işe yarayacaktır.Eksiklik bulunduğunda ise bu yönde destekleyici tedavi doktorlar tarafından planlanmalıdır.
Kış öncesi artan grip riski nedeniyle grip aşısı olunması da son derece yararlı ve pratik bir sağlık tedbiridir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.