Kışa Hazır mısınız?

25.10.2016 10:08 | Güncelleme: 01.10.2018 12:51
Kış  mevsimi oldukça oldukça yaklaştı. Peki kışa hazır mısınız? Kış aylarında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar daha sağlıklı bir kış geçirmenizde işe yarayacaktır.
Kışa Hazır mısınız?
A

Kış oldukça yaklaştı. Hemen hepimizin dolabına kışlıklar çıktı ve giyilmeye hazır hale getirildi. Kışa hazırlanmanın en etkili yöntemi kat kat yöntemini uygulamaktır. İnceden kalına katlar şeklinde giyinilmesi sıcak ortamda ortama uygun kalınlıkta ve soğuk ortamda yine ortama uygun kalınlıkta olmanızı sağlar. Bu durum emin olun sağlığınızı korumanın en önemli unsurlarından birisidir. Bunun yanı sıra sağlıklı ve dengeli bir yaşam da kışa hazır olmanın olmazsa olmazlarındandır.
Kış öncesi genel sağlık kontrolünden geçmek ve varsa vitamin ve mineral eksikliğine karşı gereki tahlilleri yaptırmak işe yarayacaktır.Eksiklik bulunduğunda ise bu yönde destekleyici tedavi doktorlar tarafından planlanmalıdır.
Kış öncesi artan grip riski nedeniyle grip aşısı olunması da son derece yararlı ve pratik bir sağlık tedbiridir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Vişnenin Faydaları Nelerdir?
Vişne, ilkbahar aylarında çıkmaya başlayan, görüntü olarak kiraza benzeyen kırmızı bir meyvedir
Diyet Tek Başına Kilo Vermek İçin Yeterli Olmayabilir
Vücudun metabolizma hızı herkes için aynı değildir
Egzersiz Nedir? Egzersiz Nasıl ve Ne SüredeYapılmalıdır?
Egzersiz düzenli yapıldığı sürece sağlığımız için önemli yararlar sağlamaktadır
Etiketsiz Açık Bal Sağlığımızı Tehdit Ediyor
İster petek, ister süzme olsun, hakiki balı sahtesinden ayırmak mümkün değil
Kimler Hangi Kanser Taramalarını Yaptırmalı ?
Kanser hemen herkesin korkulu bir kabusudur
Hangi Besinler Demir Eksikliğine Sebep Olurlar?
Araştırmacılar çok fazla üzüm ve yeşil çayın tüketilmesinin demir eksikliğine yol açtığını ispatlamışlardır
Bebeklere Masajın Faydaları
Masaj, şüphesiz yetişkinlerin de rahatlamak için sıklıkla başvurduğu bir yöntemdir
Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Kayısı; sarı, turuncu renkli, sulu, tek çekirdeği olan ve güzel kokulu bir yaz meyvesidir
Yüzmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Yüzme: tıpkı koşu, fitness gibi vücut kaslarını çalıştırmaya yarayan ve vücuda sağlık yeren bir spordur
Sağlıklı Beslenmenin İlk Adımı Sağlıklı Mutfak Alışverişi
Sağlıklı beslenmenin ilk adımı: Sağlıklı mutfak alışverişi Sağlıklıysa koy sepete Mutfak alışverişini bilinçli yapmak hem sağlığınızı korumanızı hem de zamandan tasarruf etmenizi sağlıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com