Kolesterol Nedir ve Yüksek Kolesterolden (Hiperlipidemi) Korunma Yolları Nelerdir?

06.11.2017 11:12
Kolesterol: beyin, sinirler, kalp, kaslar, karaciğer, bağırsaklar başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur
Kolesterol Nedir ve Yüksek Kolesterolden (Hiperlipidemi) Korunma Yolları Nelerdir?
A

Kolesterol: beyin, sinirler, kalp, kaslar, karaciğer, bağırsaklar başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Sadece hayvansal gıdalardan aldığımız kolesterol, vücudumuzda yağların sindirimine yardımcı olur. Kanda da çok az miktarda bulunması gerekir. Eğer bu miktarda artış olursa buna yüksek kolesterol (Hiperlipidemi) denir. Kanda fazla miktarda bulunan kolesterol yavaş yavaş kan damarlarında birikmeye başlar. Biriktiği damarda kan akımını engeller. Bu damar hangi organa aitse o organın hasar görmesine neden olur(Kalp krizi, felç, böbrek ve karaciğer yetmezliği, göğüs ağrısı, diyabet vs). 

Kolesterol riskini arttıran faktörler:

-Sigara kullanmak                                      

-Obezite

-Dengesiz beslenme

-Diyabet hastalığı

-Hareketsizlik 

-İleri yaş (erkeklerde 45 yaş üzeri kadınlarda ise 55 yaş ve üzeri)

-Cinsiyet (kadınlarda menopoz sonrası)

-Stres 

-Aile bireylerinde kalp damar hastalığı olması

-Yüksek tansiyon

Kolesterol yüksekliği kendini birçok bulguyla belli eder, bunlar:

-Nefes darlığı

-Yaraların geç iyileşmesi

-Ağrı ve kramplar

-Ciltte solgunluk

-Tırnaklarda morarma

-Ayak tırnaklarında kalınlaşma

-El ve ayaklarda üşüme, uyuşma

-Göz çevresinde küçük yağ bezeleri oluşumu

-Ayak ve bacaklarda yanma hissi

Kolesterol yüksekliğinde tedavi sürecinin büyük bir kısmını bireyin beslenme alışkanlığı ve yaşam stili oluşturmaktadır. Az katı yağ ve tuz tüketimine, meyve-sebze ve tam tahıl tüketimini arttırmaya, haftanın birkaç günü en az 30 dakika egzersiz yapmaya, sigara içmemeye, alkol kullanmamaya, hayvansal yağlardan uzak durmaya, daha çok bitkisel yağlar kullanmaya, yağsız kırmızı et ve az yağlı süt tüketmeye dikkat etmelidir. Bunlara ek olarak var olan ilaç tedavisinin düzenini bozmaması da önemlidir. Kolesterol düzeyi düzenli olarak takip edilmelidir. Ailesinde kolesterol hastası olmayan sağlık bireyler, 20 yaşından itibaren her 5 yılda bir ölçülmelidir. Fakat kolesterol yüksekliği ya da erken yaşlarda kalp hastalığına yakalanmış ailelerde tüm çocukların kolesterolleri düzenli ve belirli aralıklarla ölçülmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Devamlı Kilo Almanın Sebepleri
Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bunun altında pek çok faktörler olabilir
Gilbert Sendromu Nedir ve Nasıl Anlaşılır?
Gilbert sendromu kronik bir hastalıktır
Psikolojik Kökenli Ağrılar Yaşamı Zorlaştırıyor.
Psikolojik kökenli ağrılar, fizyolojik nedenlerden dolayı vücutta hissedilen ağrılar kadar kişinin vücut sağlığı üzerinde etkilidir
Mide Ülseri Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Mide ülseri, diğer adıyla gastrik ülser kişide şiddetli ağrılara sebep olan ve tedavi edilmedi takdir de ciddi sonuçları olan bir rahatsızlıktır
Migren Neden Olur?
Migren halk arasında şiddetli baş ağrısı olarak bilinir
Pika Sendromu Nedir? Tedavi Edilebilir mi?
Pika sendromu, gıda niteliğindeki besinler dışındaki yabancı madde olarak tanımlanabilecek maddeleri tüketme isteği olarak tanımlanabilir
Peptik Ülser Nedir? Peptik Ülser Belirtileri Nelerdir?
Peptik ülser, mide veya duodenum iç yüzeyinde genellikle Helicobacter pylori adı verilen bir bakterinin  neden olduğu mikrobik enfeksiyon sonucu oluşan bir yaradır
Paget Hastalığı ve Belirtileri Nelerdir?
Paget hastalığı çoğunlukla ileri yaşlarda görülen bir çeşit kemik hastalığıdır
Siğil Nedir? Nasıl Bulaşır?
Siğil;  bir cilt enfeksiyonu olarak tanımlanmaktadır
Bazı Kadınlarda Çift Rahim Vardır
Çift rahimli olmak kadınlar arasında çok nadirdir ve bazen hiç teşhis edilmez
Kalp Hastalığı ve Panik Atak Nasıl Ayırt Edilir?
Kalp krizi ve panik atak hastalıklarının ortak bazı belirtileri vardır
Anksiyete Nasıl Başlar?
Anksiyete yani; kaygı bozukluğu, kişinin sürekli panik halinde yaşamasını sağlayan, zamanla başka hastalıkları da beraberinde getiren nörolojik bir hastalıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com