Sağlıklı Besinler Tüketmek İçin Dikkat Edilmesi Gereken 8 Öneri

22.06.2017 02:50
Yaşamamız için gereken enerjiyi tükettiğimiz besinlerden elde ederiz
Sağlıklı Besinler Tüketmek İçin Dikkat Edilmesi Gereken 8 Öneri
A

Yaşamamız için gereken enerjiyi tükettiğimiz besinlerden elde ederiz. Sağlıklı bir vücut için dengeli beslenmeye, en doğalını yemeye özen gösteririz. Ancak, yapılan birkaç küçük hata veya ihmal edilen bir kural, sağlığımıza dost olan besinleri düşmana çevirebilir

İşte sağlıklı besinler tüketmemiz için dikkat edilmesi gereken 8 kural:

-Ambalajı bozulmuş kutu yiyecek-içecek ve konserve almayın.

-Yiyecekleri mutlaka buzdolabında muhafaza edin.

-Soğutucuya yerleştirdiğiniz besinlerin iyice paketlendiğine emin olun.

-Küflenmiş, ekşimiş veya kokuşmuş şeyleri asla tüketmeyin.

-Besinlerin son tüketim tarihlerine mutlaka bakın, tarih geçmişse tüketmeyin.

-Özellikle hayvansal gıdaları sıcakta ve dışarıda çok bekletmeyin. Mümkünse 1-2 gün içerisinde tüketin.

-Et ve et ürünlerini yüksek sıcaklıkta iyi pişirmeye özen gösterin.

-Yeşillikleri sirkeli suyla yıkadıktan sonra tüketin. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Diş Ağrısı Nedir?Nedenleri Nelerdir?
Devamlı diş ağrısı çeken insanlar, bir süre sonra diş ağrısı nedenlerini araştırmaya başlar
Bradikardi ve Taşikardi Nedir?
Normal kalp atım sayısının artarak değerlerin üzerine çıkması durumuna taşikardi denilmektedir
Okula Dönüş Psikolojisi
Uzun bir tatilin sonunda okula dönüş vakti geldi
Okul Döneminde Hastalıklar Çoğalıyor
Okulların açılmasıyla hastalıklar çoğalıyor
Sonbahar Mevsiminde Çiftler Arası Kavgalar Neden Artar?
Sonbahar mevsimi, yaz sonrası kışa hazırlandığımız mevsimdir
Sonbaharda Kalp Hastalıklarına Karşı Alınacak Önlemler
Yaz aylarını geride bıraktığımız bu günlerde kalp damar hastalıkları görülme oranı yaklaşık 3 katına çıkıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com