Son zamanlarda özellikle de erkek çocuklarının saatlerce bilgisayar başından kalkmadığı gerçeğiyle baş başayız. Ailelerin şikayetçi olduğu bu durum çok daha fazla büyük boyutlarda zarar verebiliyor.Bilgisayar oyunlarında oyun kareleri çok hızlı değ... Devamını Oku
Kış saati uygulamasının kalkması ve artık daha hava aydınlanmadan, karanlık havalarda hayata başlamak zorunda olmak maalesef psikolojileri olumsuz yönde etkilemektedir. Tabii bu etkiyle insanların hareketleri daha çok azalmış ve isteksizlikler meydan... Devamını Oku
Kış mevsiminin kendini göstermesiyle mandalina tüketimi de başlamıştır. Çin kökenli olan mandalina ; hem bol, hem ucuz olması sebebiyle kışın en çok tüketilen meyveler arasındadır. Yapraklarını dökmeyen, kabuklu ve çiğ tüketilen meyveler arasındadır.... Devamını Oku
“ Spor merkezleri kapalı, nasıl kilo vereceğim?”“ Eyvah, hareketsizlikten ve fazla yemekten kilo alacağım!”-Böyle endişelerinizin olması çok normal. Fakat uzmanlara göre karantina dönemi boyunca kilo vermek mümkün. 1) ÖĞÜNLERİNİZİ PLANLAYINMutfağa ol... Devamını Oku
Distektomi Nedir?Diskektomi cerrahi bir işlemdir. Bu operasyon omurgadaki fıtıklaşmış olan hasarlı diskin cerrahi olarak çıkarılması işlemidir.Fıtıklaşmış bir disk çevresindeki sinirlerde tahriş veya sıkıştırma yaparak ağrı, uyuşukluk veya güçsüzlü... Devamını Oku
Normal doğum sezeryana göre daha sağlıklıdır. Bu durumu kanıtlayan bir araştırma daha yapılmıştır.Yeni doğan bebeklerin kordonlarından alınan kan örneklerinde DNA'ları birbirinden farklı çıkmıştır.Sezaryenle doğan bebekler; tansiyon, şekerde dahi... Devamını Oku
Vitaminler, metabolizmamızın dengeli olarak çalışabilmesi için gerekli olan maddelerdir. Biz vitaminleri vücudumuzda üretemediğimiz için tükettiğimiz besinler aracılığı ile dışarıdan alırız. A vitamini de bu şekilde vücudumuza alırız. A vitamini özel... Devamını Oku
Kilo vermenin ve motivasyonun en güzel ve etkili olanı size eşlik eden birinin olmasıdır. Bu kişi eşiniz olursa iki cinsiyetinde enerji ihtiyacı, beslenme alışkanlıkları göz önüne alınarak uygulayacağınız diyetlerle daha hızlı ve etkili bir şekilde k... Devamını Oku
Sigaranın sağlığa zararlarını bilince sigara kullananların sigarayı bırakma çabaları olur. Ne yazık ki bu çabalar çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanır.Bu yazımızda sigara tüketenlerin neden sigarayı bırakmaları konusunda bazı bilimsel gerçekleri de o... Devamını Oku
Korona virüs salgını boyunca durumdan en olumsuz etkilenen şüphesiz çocuklardır. Olayı tam olarak anlamasalar da; yetişkinlerdeki tedirginlik hali, normal akışın sekteye uğraması, park bahçelere gidememeleri bile onların kafasını karıştırmaya yete... Devamını Oku
Bir gebelik beklentiniz varsa, vücutta gelişen her değişimi bu şüpheyle değerlendirirsiniz. Hatta hiçbir belirti olmasa da, kişi acaba hamile kaldım mı kaygısı ile gerçekleşen, aslında olmayan ama psikolojik olarak gerçekleşen durumları da hamilelik ... Devamını Oku
Evlenmek üzere olan çiftleri etkileyen evlilik sözleşmesi son zamanlarda oldukça sık gündeme geliyor. Kimi insanlar evlilik sözleşmesine adaleti sağlayan bir anlaşma olarak baksa da kimileri için bu durum hiç de hoş karşılanmıyor. Evlilikler mükemmel... Devamını Oku
