3 Saat Diyetinin Özelliği Nedir?
Yayın Tarihi : 2017/08/23 09:13 • Güncelleme Tarihi : 2018/09/20 20:20 •
3 saat diyeti; yemek yeme arasındaki sürenin 3 saatten az tutulmasını öngören bir diyet türüdür.
3 saat diyeti; yemek yeme arasındaki sürenin 3 saatten az tutulmasını öngören bir diyet türüdür.
Yemek yeme ve öğünler arasındaki süre 3 saatin üzerine çıktığında; vücudun açlık mekanizması devreye girer. Bu mekanizma; yağları, kişi hiç yemek yemeyecekmiş gibi, koruma altına alır. Bu yağların yakılma ihtimali ortadan kalkmış olur.
Yemek arası çok fazla açılmazsa; kişi aralarda hem yağları yakar, hem de kas dokularını artırmış olur..Bu sebeplerle diyetlerde ana unsur; ara öğün tüketimidir.
Uzun süre aç kalmakla zayıflanacak şeklinde bir kural bulunmamaktadır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Hızlı Kilo Alanlar Nelere Dikkat Etmeli?Tırnak Kenarlarındaki Yaralara Dikkat!Vücudunuzu Soğuk Suyla SıkılaştırınKimler Sakız Çiğnememeliler?Sağlıklı Hastalık Süreci Nasıl Olur?Pazartesi Sedndromunu Işıkla YeninSaç Ekme Yöntemleri Nelerdir?Binlerce Tahlil Yorumunu Okuyup Bilgi Sahibi OlabilirsinizGelişme Çağında Protein Tüketimine Özen Gösterin.Psikolojik Danışman Hakan Gülle Sorularınızı BekliyorÇamaşır Suyu Kanserojen mi?Tahlil.com 4.0 çok yakında....