Bel Ölçüsü Kalp Hastalığı Riskini Gösteriyor

01.04.2018 11:32 | Güncelleme: 02.07.2020 01:46
Aşırı kilolu olmak birçok sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor.
Bel Ölçüsü Kalp Hastalığı Riskini Gösteriyor
A

Aşırı kilolu olmak birçok sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Kilo problemi az iken vücut tolere edebilir. Ancak bu oran arttığı zaman kişide görülebilir değişimler meydana gelmeye başlar. Başta fiziksel görüntü olarak kişi rahatsız olur. Ardından daha az hareket etme isteği, bel ve sırt ağrıları, nefes darlıkları hatta önlem alınmadığında kalp hastalıkları dahi artmaya başlar.

Kişinin kalp krizi riskini ölçmek için bel ve kalça oranına bakmak yeterlidir. Bel kalçadan hızlı büyüyorsa kişi; risk grubundadır.

Erkekte bel kalınlığının eşiği 94 cm dir. Bunun üzerindekiler risk, 102 cm in üzeri ise yüksek risk grubunu ifade eder.

Kadınlarda ise bu oran; 80 cm'dir. Bunun üstü risk, 88 cm'in üstü büyük risk grubunu ifade eder.

Bel Kalınlığı Neden Önemlidir?

Vücudun iki tip yağ depolama özelliği vardır. Bunlardan biri deri altı yağ biriktirmedir ki; selülit olarak bilinir ve kullanılır. Bacaklarda depolanır ve oldukça rahatsız edici bir görüntüsü vardır.

Diğer yağ biriktirme şekli ise; organların çevresinin yağ biriktirmesidir. Bu yağlanma da doğal olarak organların yoğunlukta toplandığı karın bölgesinde oluşur. İşte bu sebeple bel kalınlığı, genel sağlığınız hakkında daima bilgi verir.

Bel kalınlaşması başta simit olarak tarif edilen, bel yanlarında yağ birikmesi ile başlar. Ardından ön göbek şişmeye başlar ve bu katmanlar gittikçe kalınlaşır. Bu kalınlaşma devam ederse, bel kemiği elinize dahi gelmeye bilir ki, bu son derece zararlı bir durumdur.

Bel Kalınlığı Nasıl Ölçülür?

Bel kalınlığı ölçülürken iki bölge ölçülmelidir. Bunlardan biri kalça kemiğinin bittiği üst noktadır. Diğeri ise, kaburgaların bittiği alt noktadır.

Ayrıca ölçüm yaparken göbek içeri çekilmemeli, mezura gergin tutulmamalı ve sıkılmamalıdır. Doğru sonuç için kişi kendi değil, karşıdan bir kişi ölçüm yapmalıdır. Kişi kendi yaparken kol hareketinden dolayı kasılıp yanlış sonuç elde edebilir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
AIDS Aşısı Var mı?
AIDS tüm dünyayı saran potansiyel tehlikede bir hastalıktır.AIDS aşısı olup olmadığı da merak edilen bir konudur.
Doğum Kontrol Hapının Zararları
Doğum kontrol hapı, çok büyük bir kitle tarafından kullanılan ve başarı oranı yüksek bir korunma yöntemidir. Doktor kontrolünde kullanılması önerilmekteidr.Doğum kontrol…
Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?
Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir.
Karpuzun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Karpuz, yaz aylarının en popüler meyvesidir.Sağlığımıza da birçok faydaları vardır.
Kist Tespitinde Bekaret Anlaşılır mı?
Yumurtalık kisti araştırılırken, bayanın kasık kısmı ultrasonla incelenerek kontrol edilir.
Domuz Gribi Paniği ve Aşı Tartışması
Giderek artan bir Domuz Gribi paniği olduğunu gözlemliyorum.Domuz Gribine karşı ise en önemli korunma aracı domuz gribi aşısı olarak görülüyor.
Kaybettiğiniz 2,5 Kilo Vücudunuza Ne Kazandırır?
Kilo vermek vücudunuzdan istenmeyen ağırlığınızı kaldırır ve bu bile insanı mutlu etmeye yeter. Ancak vücutta bundan çok daha fazlası yaşanır. Kaybedilen kilolar, vücuda maksimum…
Mide Üşütmesi mi Grip mi?
Havalarında soğumasıyla birlikte artan grip gibi viral enfeksiyon belirtileri genellikle mide üşütmesi belirtileriyle karıştırılır
Gün Geçtikçe İntihar Oranları Neden Yükseliyor?
Dünya genelinde ve ülkemizde kaydedilen intihar vakaları ve girişimleri gün geçtikçe artıyor.
Fobi Nasıl Hobi'ye Dönüşür?
Hepimizin yaşamında büyük veya küçük fobileri olabilir.
Radyasyon Havada Dağılır mı?
Radyasyon; çağımızın büyük hastalıklarının kaynağıdır. Radyasyonun havada dağılıp dağılmadığı merak edilen bir konudur.
Adet Takvimi Nedir?
Hamile kalmak isteyenler ya da hamilelikten korunmak isteyenler için adet günlerinin bilinmesi, yumurtlama dönemlerinin hesaplanması çok önemlidir.Bu nedenle adet takvimine…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com