Bel Ölçüsü Kalp Hastalığı Riskini Gösteriyor

01.04.2018 11:32 | Güncelleme: 02.07.2020 01:46
Aşırı kilolu olmak birçok sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor.
Bel Ölçüsü Kalp Hastalığı Riskini Gösteriyor
A

Aşırı kilolu olmak birçok sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Kilo problemi az iken vücut tolere edebilir. Ancak bu oran arttığı zaman kişide görülebilir değişimler meydana gelmeye başlar. Başta fiziksel görüntü olarak kişi rahatsız olur. Ardından daha az hareket etme isteği, bel ve sırt ağrıları, nefes darlıkları hatta önlem alınmadığında kalp hastalıkları dahi artmaya başlar.

Kişinin kalp krizi riskini ölçmek için bel ve kalça oranına bakmak yeterlidir. Bel kalçadan hızlı büyüyorsa kişi; risk grubundadır.

Erkekte bel kalınlığının eşiği 94 cm dir. Bunun üzerindekiler risk, 102 cm in üzeri ise yüksek risk grubunu ifade eder.

Kadınlarda ise bu oran; 80 cm'dir. Bunun üstü risk, 88 cm'in üstü büyük risk grubunu ifade eder.

Bel Kalınlığı Neden Önemlidir?

Vücudun iki tip yağ depolama özelliği vardır. Bunlardan biri deri altı yağ biriktirmedir ki; selülit olarak bilinir ve kullanılır. Bacaklarda depolanır ve oldukça rahatsız edici bir görüntüsü vardır.

Diğer yağ biriktirme şekli ise; organların çevresinin yağ biriktirmesidir. Bu yağlanma da doğal olarak organların yoğunlukta toplandığı karın bölgesinde oluşur. İşte bu sebeple bel kalınlığı, genel sağlığınız hakkında daima bilgi verir.

Bel kalınlaşması başta simit olarak tarif edilen, bel yanlarında yağ birikmesi ile başlar. Ardından ön göbek şişmeye başlar ve bu katmanlar gittikçe kalınlaşır. Bu kalınlaşma devam ederse, bel kemiği elinize dahi gelmeye bilir ki, bu son derece zararlı bir durumdur.

Bel Kalınlığı Nasıl Ölçülür?

Bel kalınlığı ölçülürken iki bölge ölçülmelidir. Bunlardan biri kalça kemiğinin bittiği üst noktadır. Diğeri ise, kaburgaların bittiği alt noktadır.

Ayrıca ölçüm yaparken göbek içeri çekilmemeli, mezura gergin tutulmamalı ve sıkılmamalıdır. Doğru sonuç için kişi kendi değil, karşıdan bir kişi ölçüm yapmalıdır. Kişi kendi yaparken kol hareketinden dolayı kasılıp yanlış sonuç elde edebilir.

Antibiyotik Tepkisi Neden?
Antibiyotik, vücuttan istenmeyen enfeksiyonların atılması için geliştirilen ve bu amaçla kullanılan ilaçlardır
Diyet Ürünleri Neden Tatsız?
Duyular; kişinin dış ortamı algılama araçlarıdır
Kadın ve Erkeğin Ağrı Eşikleri Farklı Olabilir
Ağrı; vücudun herhangi bir yerinde hissedilen yangıdır
Aşırı Spor Spermlere Nasıl Etki Yapar?
Spermin kalitesi; çocuk yapabilme yetisinin değerlendirilmesidir
Gebeler Hangi Durumlarda Çay İçmemeliler?
Hemen hemen tüm meyve ve sebzeler çayın yerine geçebilir ancak çayı içtikten sonra meydana getirdiği rahatlatıcı etkisi eksik kalır
Kaşlar ve Kirpiklerin Dökülmesinde 9 Önemli Neden Nedir?
Kaşlar ve kirpikler dökülmesi genelde insanları utandırır ve onların sosyal hayatlarını etkiler
Kitap Okumanın Fiziksel ve Ruhsal Etkileri
Kitap okumak; çok desteklenen ve önerilen bir kişisel gelişim yöntemidir
İlaç Almadan Önce Gebelik Şüphesini Atlamayın
Gebeliğin her evresi muhakkak ki çok önemlidir
Sigara İçen Babaların Çocuklarında Kanser Risk Artıyor
İngiltere’de yapıla bir araştırmaya göre sigara içen babaların DNA’ları daha çok hasar görür ve bu hasarlanmış DNA’lar çocuklarına geçerek onlarda kanser oluşturur
Sebzenin Vitaminini Kaybetmemek İçin Pişirme Önerileri
Sebzeler, pek çok kişiye lezzetli gelmese de, çok önemli vitamin kaynaklarına sahip olan ve kesinlikle haftada en az üç kez tüketilmesi gereken besinlerdir
İşitme Sorunu Olanlarla Nasıl İletişim Kurulabilir?
Ufak detaylara dikkat ederek geçici veya kalıcı olarak işitmede sorun yaşayan kişilerle iletişim kurmak son derece kolaydır
Orak Hücreli Anemi Nedir?
Orak hücreli anemi, hemoglobinin anormalliği sonucu alyuvarların orak şeklini almasıdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com