Erken Uyanmanın Faydaları Nelerdir?
2017-04-07 12:52:18 | Güncelleme 2017-04-07 12:52:18 |
Güne erken başlamanın birçok faydası vardır
Güne erken başlamanın birçok faydası vardır. Düzenli ve disiplinli hayat sağlar. Daha fazla iş bitirdiğiniz için gününüz hızlı geçer. Sabahları verimli olmak ve akşamları da rahatlamak için daha fazla vakit kalır.
Kendinizle baş başa kalabilme şansı, yapmak istediklerinizi yapma fırsatı sağlar. Hoşunuza giden şeylerle uğraşmak, yaratıcılığı artırır. Güne daha canlı ve verimli başlamanızı sağlar. Erken kalkanların uyku problemi daha azdır. Uykularını aldıkları için daha az yorgunluk hissetmektedirler.
Erken kalkmak vücut hormonlarını düzenlediği gibi kilonun korunmasında da etkilidir. Stresi hafifletir ve strese bağlı yeme alışkanlığını azaltır.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
