Erken Uyanmanın Faydaları Nelerdir?
07.04.2017 11:52
Güne erken başlamanın birçok faydası vardır
Güne erken başlamanın birçok faydası vardır. Düzenli ve disiplinli hayat sağlar. Daha fazla iş bitirdiğiniz için gününüz hızlı geçer. Sabahları verimli olmak ve akşamları da rahatlamak için daha fazla vakit kalır.
Kendinizle baş başa kalabilme şansı, yapmak istediklerinizi yapma fırsatı sağlar. Hoşunuza giden şeylerle uğraşmak, yaratıcılığı artırır. Güne daha canlı ve verimli başlamanızı sağlar. Erken kalkanların uyku problemi daha azdır. Uykularını aldıkları için daha az yorgunluk hissetmektedirler.
Erken kalkmak vücut hormonlarını düzenlediği gibi kilonun korunmasında da etkilidir. Stresi hafifletir ve strese bağlı yeme alışkanlığını azaltır.
Bağışıklık sistemimiz sağlıklı ve kaliteli bir yaşam geçirmemiz için doğumumuzdan hatta anne karnından bu yana bizim için mücadele veren en hayati sistemlerimiz arasındadır
Bazı günler uyanıp aynaya baktığınızda şişkince bir dudak sizi karşılıyorsa vücudunuzun size anlatmak istediği bir şeyler olabilir
Kontak lens kullanımı göz bozukluğu yaşayan ve gözlük kullanmaktan kaçınan pek çok kişinin imdadına yetişmiş medikal bir üründür
Uzun süre kan tansiyonu için ilaç alan kişiler ilaçlarını aniden kestikleri zaman kan tansiyonunda büyük değişikliklere yol açabilir
Hıçkırık, hemen hemen herkeste, hatta embriyoda dahi görülebilir
Son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalara göre siesta vücut ve beyin işlevlerinin gelişimini sağlar ve tüm yaş grupları için önemlidir
DİĞER YAZILAR
tahlil.com
tahlil.com