• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Sağlık

  • Ana Sayfa
  • Sağlık
  • Fazla Kilolardan Kurtulayım Derken Böbreklerinizden Olmayın!

Fazla Kilolardan Kurtulayım Derken Böbreklerinizden Olmayın!

2015-04-07 17:26:05 | Güncelleme 2022-06-06 01:08:46 |

Havaların ısınmaya başladığı şu günlerde hızla kilo verdiren şok diyetler tekrar gündeme gelmeye başladı

Havaların ısınmaya başladığı şu günlerde hızla kilo verdiren şok diyetler tekrar gündeme gelmeye başladı. Oldukça sağlıksız bu şok diyetler bir süre kilo kaybına neden olsa da kaybedilen kiloların hızla geri alınmasına zemin hazırlamaktadır. Ayrıca şok diyetlerin çoğunlukla tek tip besin içermesi ve sıvı tüketiminin gün içerisinde minimuma çekilmesi böbrekler için ciddi sorun oluşturuyor. 

Kiloyu Su ve Kastan Vermeyin

Çoğu zaman insanların odak noktası kiloyu bir şekilde vermek olduğu için, kaybın nereden olduğunu pek önemsemezler. Halbuki doğru kilo verme şekli; kas dokusunun artması, suyun yeteri kadar olması ve yağların yakılmasıdır. 

Kas dokusu, aktif hareket ve protein tüketimi ile artar. Yani kişi yeteri kadar kinetik enerji sağlamalı ki; yağlar harekete geçsin ve yanmaya hazırlansın. 

Su, tüm hücrelerin doğru çalışması için en önemli unsurdur. Bir hücrede yüzde onbeşin altında su olduğunda, o hücredeki hiçbir enzim çalışamaz ve zamanla işlevini yitirir. Bu sebeple vücuttan su kaybı olmaması çok önemlidir. Bu sebeple hangi diyeti uyguluyor olursanız olun, içine bol su tüketimini eklemeyi unutmayın. 

Yağların yakılması, kilo vermenin asıl açıklamasıdır. Yani ancak vücuttan yağ kaybediyorsanız doğru bir kilo vermeden bahsedebiliriz. Bunun en önemli göstergesi, kilo vermenize rağmen yüz bölgenizde bir değişiklik olmamasıdır. 

Eğer yüzünüz kilo verdiğinizde değişiyor; yanaklarınız sönüyor, cilt parlaklığını kaybediyor, göz altı torbaları belirginleşiyorsa ve hasta gibi görünüyorsanız doğru yolda değilsiniz demektir. 

Doğru zayıflamada; tartıda kilo azalırken, yüz görünümü kötü ve hastalıklı görünme anlamında bir değişikliğe uğramaz. Aksine; yüz parlaklığı ve yüz güzelliği artar, elmacık kemikleri belirginleşir, gözler daha canlı görünür ve kişi kendini dinç hisseder. 

Ayrıca kolaylıkla hem hastanelerde, hem de ticari amaçla kullanılan tartılarda yağ oranınızı ölçtürebilir ve buna göre değişiklikleri değerlendirebilirsiniz.

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Siyah Nokta İle Mücadelede Liman Suyu

Parmağımız Neden Uyuşur?

Kırmızı Yanakların Sebebi Nedir?

Kadınlarda Adet Öncesi Memelerde Büyüme ve Hassasiyet Neden Olur?

Kışın Bebeklerin Kolay Tüketebileceği Gıdalar

Tahlil.com Sürekli Güncelleniyor.Doktorlarımız Sorularınızı Yanıtlıyor...

Mamografi Nedir?

Jeunesse Nedir? Jeunesse Golobal ve Antiaging Ürünleri nedir?

Saç Dökülmesini Etkileyen Hormonlar Nelerdir?

Bahar Aylarında Güneşten Faydalanın

Spermiyogram (Sperm testi)

Doğal Antioksidan E Vitamini

Kanda Beta HCG Ne Zaman Yükselir?
Maymun Çiçeği (Monkeypox) Hastalığı, Belirtileri, Bulaşma ve Korunma Yolları
Omicron’un Alt Varyantları BA.4 ve BA.5 Kaynaklı Vakalar Artıyor
Online Tahlil Yorumlama
İstanbul İmplant tedavisi
İmplant fiyatları 2022
Covit-19 Yüzeylerden Ve Nesnelerden Bulaşır mı?
Covid 19 Tedbirlerinde Son Durum ve Hatırlatma Dozu Aşının Önemi
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2022 Tüm hakları saklıdır.