Zayıflamak İstiyorsanız Fast-Food Yiyeceklerden Uzak Durun!

25.04.2017 10:03
Çağımızın ortak sorunlarından bir tanesi de küçük yaşlardan itibaren kişilerde var olan fazla kilo sorunudur
Zayıflamak İstiyorsanız Fast-Food Yiyeceklerden Uzak Durun!
A

Çağımızın ortak sorunlarından bir tanesi de küçük yaşlardan itibaren kişilerde var olan fazla kilo sorunudur. Bu fazla kilolar estetik kaygının yanında kişinin sağlığını da tehdit eder boyuta gelmiştir. Uzmanlar fazla kilolarla mücadele etmenin aslında sanıldığı kadar zor olmadığını vurguluyor.
Dikkat edilecek bazı hususlarla bu kiloları hiç almamak veya hızla vermek mümkün. Aşırı kilo artışını engellemek için yağ ve katkı maddesi fazlaca olan fast-food yiyecek alışkanlığının bırakılması şart. Sağlıklı bir beslenme ve günlük hafif egzersizlerle kilo korunumu oldukça kolaylaşıyor. 

Sahurda Doğru Beslenme İpuçları.
Normalde az ama sık beslenirken ramazanda bunu uygulayamadığımız için  sahur yaparken çok özenli olmalıyız ve bu eksikliği gidermek için dikkatli beslenmeliyiz.
Tırnak Mantarı Nedir, Neden Olur , Tedavisi
Tırnak mantarı, toplu kullanılan ortamlarda bulaşan bulaşıcı bir enfeksiyondur. Tırnakların sürekli nemli ve kapalı alanda kalması mantar gelişimine uygun bir zemin hazırlar.
Sabah Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Koşmanın sağlık için birçok olumlu etkisi vardır. Her ne kadar günün bir çok saatinde koşma alternatifleri olsa da sabah saatlerinde koşmanın sağlık için çok…
Adet Görmek Nedir? Adet Gören Biri Hamile Olabilir mi?
Adet gören birisinin hamile olup olamayacağı doğurganlık çağındaki kadınlarda merak edilen bir konudur.Adet gördüğü halde hamile olmaktan korkan kadınlar olabildiği gibi tam…
Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?
Yumurtalama ya da ovulasyon olarak isimlendirilen olay yaklaşık olarak her adet döneminin ortalarında gerçekleşir. Yumurtlama döneminin hesaplanması hem doğum kontrolü uygulayan…
Grip Aşısı Ne Zaman Yapılmalı?
Aşı; vücuda ölü mikrop enjekte edilmesidir. Bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla geliştirilmiş bir uygulamadır.Grip aşısı da kimi zaman ölümcül komplikasyonları olan…
Hamilelikte Linea Nigra Nedir? Linea Nigra Nasıl Oluşur?
Linea Nigra hamilelik döneminde kadınlarda ortaya çıkabilen fizyolojik bir çizgidir. Bu çizgi ortalama 1 cm kalınlığındadır.Genellikle koyu tenli kadınlarda daha sık görülür.
Düşük Yaptıktan Sonra Ne Zaman Gebe Kalınır?
Düşük doğum; anne karnındaki bebeğin, henüz gelişimini tamamlamadan, 24. Haftadan önce embriyo (ilk 12 hafta) veya fetüsün (12 – 24 hafta) anne rahmini terk etmesi…
Vitamin Takviyesi Hangi Durumlarda Alınmalıdır?
Vitamin; vücutta üretilemeyen, ancak besinlerle dışarıdan alınabilen, vücut suyunda ve yağında çözünerek kullanılabilen biyolojik katalizörlerdir. Vücut metabolizması…
Nar Gebelikte Düşük Yapar mı?
Gebelik üzerinde de pek çok olguda olduğu gibi pek çok hurafe dolanır. Bu yanlış haberler, halkı yanlış bilgilendirmekle birlikte, hamilenin de bazı besinleri tüketmemesine ve…
Tahlil.com Doktorları Sorularınızı Cevaplıyor
Tahlil.com uzmanları sorularınızı sırayla cevaplıyor ve cevaplanan sorular da mail adreslerinize gönderiliyor.
Halı Saha Maçları Orta Yaşlılar İçin Tehlikeli midir?
Futbol oynamak ve izlemek ülkemizde özellikle erkeklerin en keyif aldığı noktalardan biridir.Halı sahada futbol oynayarak vakit geçirmek ve spor yapmak da sıklıkla tercih edilmektedir. Halı sahada futbol…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com