Güneşi Dik Açıdan Almayın

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 09.10.2020 07:48 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Güneş; tabiatın doğal enerji kaynağıdır. Bütün canlıların olduğu gibi, insanlarında güneş ışınlarına ihtiyacı vardır ancak; ışınlar kontrollü alınmalıdır. Güneşe Maruz Kalmak Zararlıdır
Güneşi Dik Açıdan Almayın
A

Güneş; tabiatın doğal enerji kaynağıdır. Bütün canlıların olduğu gibi, insanlarında güneş ışınlarına ihtiyacı vardır ancak; ışınlar kontrollü alınmalıdır.

Güneşe Maruz Kalmak Zararlıdır

Güneşin Faydaları Nelerdir?

Güneş, özellikle D vitamini üretimi ve kemik sağlığı için son derece önemlidir. Ancak bu ışıkları doğru şekilde almak da son derece önemlidir.

Doğru saatte alınmayan ayrıca haddinden uzun kalınan güneş, öncelikle deri hastalıklarına yol açar. Öğlen saatlerinde dik açı ile gelen güneş ışınları, direk deriye temas ettiğinde istenmeyen sonuçlar elde edilir. Ten yanıkları, cilt lekeleri en çok bu saatlerde görünür.

Aşırı alınması durumunda özellikle yaşlılarda ve çocuklarda hastalıklara yol açar. Özellikle tansiyon, kalp ve damar hastalığı olan kişiler güneş ışınlarına son derece duyarlıdırlar ve yanlış aldıkları ışınlar, bu kişileri çabucak hasta edebilir, güçten düşürebilir.

Güneşin en dik konumda geldiği saatler 10.00-14.00' tür. Bu saatlerde dışarıda olmak son derece sakıncalıdır.

Dışarıda Olmak Gerekirse Nasıl Önlem Alınmalı?

Hayat şartları herkese eşit değildir. Kimi insan ofisinde çalışıp, sabah erken saatlerde girip, akşam saatlerinde çıkar ki bu kişilerde güneşi az almaya bağlı problemler meydana gelebilir. Kimi insan da gün boyu güneşe maruz kalacak bir işe sahiptir. kısaca, eğer güneşe uzun süre maruz kalacaksanız ve bu hayatınızın bir parçası ise, mutlaka koruyucu malzemeleriniz de yanınızda olmalıdır. ancak bu şekilde uzun süre güzel bir cilde sahip olabilir ve güneşin zararlı etkilerinden korunabilirsiniz.

Güneşten koruyucu ekipmanlar nelerdir; koruyucu güneş kremi, geniş çehreli şapka ve güneş gözlükleri mutlaka kullanılmalıdır.

Cilt güzelliği dediğimizde ilk akla yüz güzelliği gelir ancak cilt güzelliği yüzden ibaret değildir vücudun tamamını kapsayan bir ifadedir. Bu sebeple kollar, bacaklar, gerdan kısımları da güneşten korunmalıdır. Bu sebeple kıyafetler, ince ancak uzun seçilmelidir. Çünkü açıkta kalan alanlar güneşe direk maruz kalır.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hepatit B Nedir? Soru ve Cevaplar
Hepatit B,halk arasında sarılık olarak bilinen karaciğer hastalığı yapan bir virustur
Kurban Etini C Vitamini ile Kullanın
Et; protein ve demir açısından zengin bir besindir
İncirin Faydaları Nelerdir?
İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır
Göz altı morlukları neden oluşur?
Göz altı morlukların en önemli nedeni çeşitli alerjilerdir
Sabahları Erken Kalkmakta Neden Zorlanırız?
Sabahları erken saatlerde uyanmak birçok kişi için çoğunlukla kabus haline dönüşen bir sorun haline gelmiştir
Gebelikte Aşırı Kilo Almayın
Her kadın sağlıklı bir bebek doğurmak için gebelikte, 9 ay boyunca kilo alması gerekir
Tik nedir? Tikler Nasıl Ortaya Çıkar?
Birçok psikologa göre sinirsel tiklerin tek ana nedeni vücuttaki iyon ve minerallerin eksikliğidir
İştahsızlık Nedir?
İştahsızlık veya anoreksi tıbbi açıdan bir hastalık belirtisi olabilir
Kurban Eti Pişirirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kurban etlerini pişirmede farklı yöntemler kullanılabilir
Kabızlık durumunda hangi besinler alınmalı hangi besinlerden uzak durulmalı?
Kabızlık durumunda tüketebileceğimiz besinler şunlardır
Uyku Apnesi ( Apne ) Nedir?
Çok şiddetli horladığınız söyleniyorsa, sabahları yorgun uyanıyorsanız ve gündüzleri uyukluyorsanız, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan rahatsızlığa…
Estetik Nedir? Güzellik Nedir? Aradaki Fark Nedir?
Estetik ve güzellik kavramları özellikle bayanlar olmak üzere hemen herkesin üzerinde kafa yorduğu kavramlardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com