Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?

05.03.2016 12:25
Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir
Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?
A

Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir. Ayrıca uykuya dalmada güçlük ya da uyuyamama, geceleri sık sık uyanma, kabuslar, uykuda konuşma, uyurgezerlik yaşanan diğer uyku problemleridir.

 

Depresyon, kaygılar, korkular, fiziksel koşullar, yetersiz ya da problemli beslenme, uyku ortamının veya saatlerinin sık değişmesi, anne ve babanın tutumu, ateşli hastalıklar, kalp ve solunum hastalıkları uyku problemlerine neden olabilecek durumlardır.

Uyku problemini düzene sokmak için biyolojik saat önemlidir. Her akşam aynı rutini uygulamak gerekir. Uyku saatine yakın oynanan hareketli oyunlar da çocuğun uykusunu kaçırabileceğinden yatma saatinden 1 saat önce yavaşlamak, oturarak sakin yapacağı aktiviteler iyi gelecektir. Yatmadan önce içeceği bir bardak ılık süt uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır. Eğer çocuğunuz siz yanınızdayken daha rahat uykuya dalıyorsa yanına uzanmaktan kaçınmayın. Çocuğunuzun çarşafındaki desenler de çocuğun ilgisini çekecek ve bir an önce yatağa gitmesini isteyecek cinsten olmalıdır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bayramda Yemeği Çok Abartmayın
Bir aylık Ramazan ayının neticesinde; gönüllerin bir olduğu akraba ziyaretlerinin yapıldığı, manevi değerlerin hatırlandığı bayrama ulaşılmıştır
Bilinçli Tutulan Oruç Kalp Hastalığına İyi Geliyor
Araştırma yapan uzmanlara göre;  doğru şekilde tutulan orucun yararlı olabileceğini gösteriyor
Sağlık Sorununuz Varsa Oruç Tutmakta Israrcı Olmayın
Oruç tutmak, kişi sağlığı için çok faydalı olsa da, herkes oruç tutamaz
Kadın Kısırlığında Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Kısırlık; bazen genetik, bazende sonradan oluşan bazı durumlardan dolayı kadının doğurganlık kazanamaması, erkeğin de yeterli kalitede sperm üretememesi sonucu çocuk olmaması durumudur
ICD Nedir?
ICD; anormal hızdaki kalp ritimlerini tedavi etmekte kullanılan cihazdır
Ramazanın İlk Haftasında Baş Neden Ağrır?
Bir ibadet olarak yapılan oruç, özünde güzel bir detokstur ve pek çok faydayı içinde barındırır
Bebek Nasıl Emzirilir?
Anne sütü; bebek için en önemli ve en sağlıklı besindir
İyot Eksikliğinin Etkileri Nelerdir?
Troid bezi; hormonları kontrol eden, boynun ön kısmında yerleşik bulunan, hayati öneme sahip organdır
Kısırlık Tedavisinde Yeni Yöntem Geliştirildi
Erkeklerde kısırlığın en sık görülme sebeplerinden biri; sperm hareketsizliğidir
Kolay Oruç Tutmanın Yöntemleri Nelerdir?
Oruç tutmanın insan vücuduna sayısız faydaları vardır
Parfümünüzü Vücut Kokunuza Göre Seçin
Her parfüm, her insanda aynı şekilde kokmaz
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com