Kaliteli Uyku Uyuyor musunuz?

30.04.2017 10:30
Sabah uyandığınızda yorgun oluyor, hiç uyumamış gibi mi hissediyorsunuz? Bu durumun en önemli nedeni kalitesiz geçirdiğiniz bir gece uykusu olabilir
Kaliteli Uyku Uyuyor musunuz?
A

Sabah uyandığınızda yorgun oluyor, hiç uyumamış gibi mi hissediyorsunuz? Bu durumun en önemli nedeni kalitesiz geçirdiğiniz bir gece uykusu olabilir. Uyku kalitesini rahatsız bir yatak, aydınlık ve oksijensiz bir oda, uyku apnesi, gürültü veya aşırı stres hali gibi nedenler etkiler. Uyku kalitenizi etkileyen nedeni bulduktan sonra iyileşmesi yönünde gerekli uygulamaları yapın. Göreceksiniz çok daha mutlu uyanacaksınız ve gününüz çok daha mutlu geçireceksiniz. 

Siyah Nokta İle Mücadelede Liman Suyu
Ciltte, özellikle burun ve alın çevresi gibi yağlı bölgelerde siyah nokta oluşumu yaygın olarak görülen bir cilt sorunudur
Kadınlarda Aynı Dönemde Adet Başlangıcı Tesadüf Değil mi?
Halen araştırılan ve bilim dünyasının oldukça ilgisini çeken bir konu da özellikle uzun süre aynı ortamda yaşayan kadınların menstruasyon döngüsünün başlama ve bitiş dönemlerinin anlamlı derecede benzerlik…
İLAÇ AR-GE Mİ ? O DA NE ?
  Bu kullandığımız ilaçlar nereden geliyor? Her 5000 kimyasal maddeden biri ilaç olma şansını yakalarken, piyasada bunca ilaç varken ve piyasaya çıkan yeni ilaç sayısı giderek azalırken buna ne gerek…
Organik Saç Ekimini Duydunuz mu?
Saç ekim işlemi özellikle erkekler arasında oldukça ilgi gören ve çok verimli sonuçlar alınan bir işlemdir
Gözleriniz Açık Uyumayın!
Sabah kalktığınızda gözlerinizde batma ve kızarıklık mı hissediyorsunuz? Sebebi gece boyunca uyurken açık kalan göz kapağınız olabilir
El Neden Titrer ?
Elde görülen titremeyi basit olarak düşünürüz ancak önemli olan bir rahatsızlıktır
Sigara Dumanı Çocukları Şişmanlatıyor
Sigara içenler kadar sigara içenlerin yanında bulunan kişiler de sigara içmiş kadar etkileniyor
Göğüs silikon protezleri göğüs kanseri riskini artırır mı?
Günümüzde meme ameliyatı ve birçok estetik ameliyatta kullanılan silikon protezleri doğal olarak çevremizde ve hatta bazı insanların vücudunda vardır
Diyet Yapmak Önce Akılda Başlar
Fazla kilolarla mücadele hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur
Bezelyenin Faydalarını Biliyor musunuz?
Bezelye, sulu yemek olarak, garnitür şeklinde veya salatalarda yenebilen oldukça lezzetli bir besindir
Oksidatif Stres Nedir?
Oksidatif stres, oksijenli solunum yapan canlılarda görülebilen bir durumdur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com